今天下午为广州市商贸职业学校新疆班学生上了一堂特色心理辅导课，主题《轻松从容应考心理宝典》，本课原来一直都用于每年中高考心理辅导课程，因为本新疆班学生马上要进英语和计算机考级，为学生们用轻松从容状态复习备考和应考，所以我特设计了这课程，课程开始我先与学生们玩了个心理游戏《意志不倒》，让学生领略什么是意志，并用游戏中的肢体动作改变一些不自信的心态和行为，在学生们进入轻松快乐状态下，我回到教室开始了《轻松从容应考心理宝典》，一、复习策略，1补漏技巧2时间巧用，二、焦虑变动力，1打破负性困境2巧用焦虑变动力，三、状态好秘笈，1＂生＂出阳气2＂睡＂出精气3＂动＂出灵气，四、考试好心理1考前调整法2轻松开心入考场3自信从容快乐考。下午是学生们放假时间，原担心学生的专注度和参与度，没想到学生们津津乐道投入和积极分享，并要求延长课时，看到一堂学生渴望和渴求的课，真有一些沾沾自喜的感觉。嘻嘻