孩子这样的情况困扰了80%的家长，可能你就是其一！

冯博士儿童心理 前天

“40分钟一节课，常常眼睛看着黑板，眼神看着看着就不知道飘哪里去了，只剩下人坐在教室里”这是小敏妈妈常常听到老师这样反应自家孩子的情况。小敏妈妈对此头疼不已，孩子也不是笨，这孩子怎么就这样呢？

我孩子的注意力不仅长脚还能乱跑？

和小敏妈妈有着类似遭遇的家长，在家也同样面临下面几种情况...

“坐下来学习时总是没一阵子就跑去不知道干嘛或直接玩起了桌面上的其他东西”

“孩子总是对你的话左耳进，右耳出，完全不清楚你曾经和他讲过什么”

“不爱看有文字的书，更喜欢看漫画书......”

总之，任何一样东西都能使孩子分心，任何的一切都比学习有吸引力。

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然而，孩子也这样认为吗？

要专注地完成一件事对普通孩子来讲可能并没有什么，但对于注意力缺失的孩子来说却是极为困难，他们往往粗心大意，做事容易有头无尾，心神不定。这不完全是孩子有意的行为，可能更多的是他们自己也无法控制自己。

那么，什么是注意力？

那么，什么是注意力？简单来说，注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。也就是说，稳定的注意力有助于孩子有助于让孩子在课堂上快速吸收知识，因此，注意力不集中的孩子往往会在学习上遇到更多的问题。

注意力不集中会导致孩子专注力比其他孩子短，容易分心散漫。就像开头小敏的情况，这是注意力缺损的表现。注意力不集中的孩子还可能存在冲动，和精力不足的表现，可以说，注意力不集中是孩子提高学习能力的拦路虎。

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3个办法，招招见效

注意力不集中的问题，是不少家长都会遇到的问题，也是许多家长经常向冯博士咨询的问题之一。

而要解决注意力不集中的问题，也远没有想象中的困难。下面就有三个简单的办法适度缓解孩子的问题，找回孩子的注意力：

狗

分解学习任务

01

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，分解作业总量，为学习设定小目标。孩子在完成过程中，明确的学习目的能让孩子注意力更集中，渐渐的注意力维持时间也就会越来越长。如果孩子能够专心完成，父母一定要给予鼓励，并让他休息5-10分钟，然后继续以同样的方式完成学习，形成良好习惯。

优化学习环境

02

家长应优化家庭学习环境，为孩子创造一个安静的学习空间。如书房，装饰应该讲究干净整洁，只能摆放书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品等，另外父母也尽量不要在孩子学习时打扰孩子。

增加学习动力

03

增加能引起儿童学习兴趣的动力。这也是最好理解的一点，如果孩子在指定的时间内完成作业，则给他一些鼓励或是一点奖励。通过这样一个良性的循环，配合分解后的学习任务，赶走孩子的畏难情绪。

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通过训练能有效的让孩子注意力不集中的问题有所改善，但罗马不是一天建成的，我们在训练孩子注意力的时候不妨也加点耐心，多点鼓励，毕竟好孩子都是“赞”出来的~

可爱

事实上，导致孩子注意力不集中的因素有很多，我们也会在日后的推文中为大家为一一解码，敬请留意哦~

舒尔特方格训练，通过简单易懂的游戏对大脑进行锻炼。针对性强，有效提高孩子注意力。为孩子提高学习能力打下关键基础。