周一和老朋友罗春风在明商打了一场球，成绩在90杆左右。前半场是梦幻开局，打了41杆，可惜后半场晚节不保，右曲球接二连三出现，节奏完全打乱了，不得不吞下49杆的糟糕战绩。罗已经打球约有15年了，算是老手了。最让我吃惊的是他的一号木经常在280码左右，有时候甚至是300左右，真是不可思议！罗并不是很强壮的人，爆发力也不是很强，可是他击出的球是又远又低，前冲力超强，基本上是在280左右。

我仔细琢磨他的动作特点，认为有重要的两点：1、他的送杆动作很好，2、是他的站位左脚比较靠左，也就是说球在左脚内侧约2个球的位置，而我的球位是和左脚内侧一条线，相比较而言更靠左一些。这样的话球不是在我的落杆速度最快的时候击球，况且杆头已经开始朝上了，所以球比较高，但落点不远，前冲力不够。

下班后我迫不及待地来到绿草地开始练球，一遍又一遍地修改我的动作，但效果不是很好。当然今天的风比较大，而且逆风，影响了距离也是有的，但并不是很稳定。这让我陷入了沮丧之中。忽然，我旁边的小王一句话提醒了我，那就是我常常做不到的状态：放松打。这是高尔夫最最最最重要和最基本的要求，可惜我经常忘记，特别是在球场打球时想法一多，就更不容易做到了。老是一边想动作一边慢慢挥杆，造成的结果是肌肉越来越紧，节奏越来越慢，动作的要点反而体会不出来。我有一搭没一大地挥着杆，慢慢让自己放松下来了。结果是球越打越顺，动作也越来越协调，距离、方向都非常让我满意。高兴之下，我又加了两筐，共打了6框，平时自己经常提醒自己的要点：

1. 是上杆时左臂伸直，下杆时右臂伸直送杆出去
2. 是贴身打，不可远离身体
3. 是翻手腕（刚才小罗回短信说他的低飞球体会就是翻腕）
4. .转动左肩带动手臂，手臂放松，特别是右手臂轻轻托杆放松。
5. 是曲手腕后还是靠左肩来转动，手臂自然放松。
6. 是右胯卡住，使得腰像弹簧一样压紧。
7. 是打球是全身放松把杆挥出去，注意送杆、翻腕
8. 是身体和杆一起转过来，朝着欲击球的方向。
9. 是挥杆出去后左胯卡住，反作用于挥杆的手臂，使其反弹出去。

这些要点在我身体完全放松的时候都能轻易的展现出来，的就是疏忽了，也能靠身体的协调性来自动纠正过来。这让我想起那天我们在观澜参加比赛的场景：打到第四个洞的时候，我们每个人喝了一瓶啤酒后，我们小组的成绩是越来越好了。前9个洞是2个鸟一个BULGE，而后9个洞竟然是7个鸟，2个帕。这和我们放松是绝对有关系的。而且啤酒就是很好的放松催化剂。

一句话：只有放松，你的身体的协调性的能发挥到最大，你的动作要点才能完全体现出来。球就不容易出差错。这比你吧注意力放在动作细节上要强百倍！哈哈，看到这个文章的朋友不妨试试，那就是在打球前让自己的身体和心态完全放松后再开始。