在缺雨少风的炎热夏季，女生特有的“怕热、怕冷、怕苦、怕流汗、怕累、怕脏”心理，在夏日里表现格外嘹亮，这是因为她们生性不太喜欢运动所致，只喜欢三五成群地说说笑笑而打发一天天的体育课（这种行为是在体育老师没有强制性安排学练的情况下）。针对这个问题，如何巧调妙动她们一改体育课堂上一贯不喜欢主动性去健身的作风就成为了夏天体育课所必须面对和解决的难题？当然在这方面从我所积累的经验是这种身心表露。

在常态课上，尽管根据她们运动喜好而特意安排一些她们都愿意参与的热捧项目：“羽毛球。”可是她们在室内体操房也会因天气炎热作借口而持续不了太长的自主性学练时间。如果体育老师一直看管着她们，就能够获得比较令人满意的锻炼效果，这种被动式的学练心理让人不能接受。有时候老师不放心室外锻炼的男生，时不时出去一会儿，再次回到体操房时，就见许多女生停止学练而三三两两地聊天。等到看见老师时，就慌忙地接着学练起来。我在心里不禁连问自己，为什么女生会有如此被动运动心理呢？女生的自主性锻炼身体的意识如何有效性培养？为什么男生能够做到人人主动性锻炼身体并且不需要老师强迫呢？也可以说是完全能让男生每堂课赤裸裸的放羊而且能获得非常好的学练高质高效呢？
多年的教学理念指导下，我通常都喜欢特意地在比较冷和热的天气里，安排男生和老师一起去锻炼、去磨练意志、去坚定而强化运动情感。当然这也要看具体的天气情况而定，一般超过35度高温和零下10时，我们就另外安排教学内容。

天气如此，女生如此，但体育课绝对不能如此，不能让炎热的天气作借口而逃避锻炼和磨其心智。我们必须对女生这个特殊群体进行人性化、引启化、柔性化和针对化的开展教学活动，让她们快乐而兴趣盎然地投入到夏季锻炼风暴中去，从而收获健康、享受运动。下面就是我这个阶段在体育教学中所开展教学活动所体验到的一些心得，在此总结出来和各位老师一块探讨和交流，以期让自己获得教学技能的提高。

一巧调法：在天气炎热时，安排她们在体操房上欣赏主题韵律操、健美操或其他的美体塑身课。同时，在观看的过程中可以一边用心观看，一边有心模仿学练。该法运用的实际展现：刚刚开始时，女生都不太好意思、不够大大方方和不自信的身心流露。随着老师的一些语言暗示和特别安排几名特别喜欢且有点基础的这方面女生来带领大家一起学练。同时通过课后随访得到：首先女生要求老师把所有男生离开学练场地并且不允许他们在旁边观看。其次尚有部分女生放不开来学练的现象。再者绝大多数女生都能情绪饱满、热情奔放地学练。最后从一个个女生红扑扑、汗流满面的神情可以证明她们的运动负荷是有效的。

二巧调法：在天气炎热时，我们就安排在体操房里上运动负荷比较适宜的技巧课或游戏课。

三巧调法：在天气炎热时，老师在课前寻找通风比较好的、树荫、房屋阴影面积下上球类课。例如组织学生两个人一组相互抛垫排球、传球、对着墙壁练习上手和下手发球以及篮球的种种运球、传球、防守与突破等等技术。

三巧调法：我们这所学校正好毗邻社区，这里的生活小区绿化非常好，我们通常在夏天炎热的天气里就把学生带到小区的树荫下来上课，这样在树荫下，夏风一阵阵地吹，踩、坐、仰卧、俯卧在绿油油的草地上，呼吸着令人陶醉的花香，着实让学生兴趣百倍，基本上运动项目都能够开展。例如身体素质类学练、5人制足球、游戏类。

四巧调法：现在但凡社区里都有健身路径、健身器械可供小区居民健身所用，为此，为了改变一下运动环境给学生能带来新鲜而刺激感觉，因此在适当的时间给学生们一个意想不到地惊喜，可以大面积提升学生们运动激情，从而提高课堂学练的实效性、效益性。有时候一个小小地改变却能给学生内心留下永久难忘的回忆。

五巧调法：把学生带到游泳馆去学练游泳技术、技能和体能也非常受到学生的追捧。当然这种条件并不是所有地方都是具备的，如果有这个条件的地方完全可以在夏季上一上游泳课，其效果是显而易见的。同时，还必须充分考虑到学生在游泳池的安全、路上来来回回的安全、调整学时等等。总之学生们在夏季里学练各种运动技能、技术，发展他们的体能是绝对不能放松的，尤其是那种放任自流的体育课，我们理应全面拒绝。