又到日本了，星期一到的北海道。最近一直在日本比赛，但这一次有些不同，怎么说呢，好像自己从内到外有焕然一新的感觉。这全部要归功于过去的一周。

从上周一说起吧。那天我从神户回国，一早从日本起飞，中午抵达上海，晚上又飞珠海，直到午夜时分才回到家里。选择从上海转机而不是直飞珠海，现在看来何其明智。因为那天下午，不到4小时的经历，我的收获却足够让我受益很长一段时间。

在此要感谢许多人，首先是叶莉英的先生Rick，谢谢他特意赶来帮我调换杆头。Rick的好手艺和细心值得信赖，每一次我把球杆交给他，总能有个称心满意的结果。顺便也要对黄永乐说声辛苦了，是他专门从中山把我的球杆带到上海。

那天，我最大的感受就是不虚此行。感谢我的团队、我的经纪人，见缝插针地安排时间，解决了一个困扰我很久的问题。

大家都有感觉，长年的巡回赛生涯，到处比赛，每天一站就是几小时甚至10多个小时，这对膝盖造成很大压力，若是偶尔身体转动时不小心，膝盖更是容易受伤。因此，我们高尔夫球员的职业病里就有膝盖一项，我也不例外。去年马来西亚公开赛期间，我就一路走一路疼，严重影响了比赛。最近几个月，虽不至于像去年情况那样糟糕，但总有些隐隐的疼痛。前不久换长推杆，其中也有减轻膝盖压力的考虑。

这些情况，我的团队一直都暗暗记在心里。上周回国前，经纪人就告诉我，为我安排了一次问诊，对象是上海华山医院著名的骨科和运动医学专家陈世益教授。到了医院我才知道，陈世益教授原来就是刘翔医疗团队在国内的成员之一，当年刘翔的跟腱伤以及美国手术后的康复治疗，陈世益教授都有全程参与。直到现在，刘翔在上海比赛时，陈教授都会亲自到赛场监控。可以说，作为运动医学界的权威专家，陈教授的专家门诊是绝对的热门，据说排期已经排到了几个月后。这里尤其要感谢我的经纪人，谢谢他的努力，为我赢得这次难得的机会。

说说问诊的情况吧。有句老话叫久病成医，对我们球员来说，这么多年下来，自己身体上的各种伤势，自己心里都有一本谱，只是需要专家的进一步判断和治疗。对我来说，我在请教陈教授之前，自我感觉膝盖伤势应该不算太严重，属于可以免除手术达到控制目的的。陈教授在询问我几个问题后，就做出初步诊断，说我的膝盖疼痛主要还是积液造成的。为谨慎起见，我去拍了核磁共振，拍片结果与教授的判断完全一致。当教授说出，我可以不用手术而缓解伤势时，我心里落下一大块石头，这表明我的膝伤情况比想象中要好。

虽然暂时无需手术治疗，但考虑到我每天还要长时间练球，几乎时时刻刻都有可能对膝盖造成压力，陈教授额外教了我一招，让我能在每天训练后及时缓解膝盖问题。具体说来，就是一只手按住膝盖上的髌骨，防止它滑动，另一只手的食指和拇指紧扣关节处，有酸痛感就表明有效，疼痛感越强伤患越严重。那天，与我同去问诊的还有叶莉英。当陈教授把这一招同时教给我和叶莉英时，她的疼痛感明显强过我，这与她膝盖关节积液过多有关，也再一次印证了陈教授的判断。

学到这招后，我回中山试用了一周。过去7天，每天练完球，我都会照此方法做会儿按摩，感觉现在疼痛缓解了不少。大家如果有相同情况的话不妨一试。

    现在又要开始新一轮的比赛。这一周的千岁微风，有雨，据天气预报说周末可能还会有雷雨，看来比赛又会面对时断时续的命运。好在，休整了一周，又有了新的收获，我感觉自己的身体和心理都无比轻松。希望这样的轻装上阵能换来收获，回报那么多关心我、支持我的朋友。

陈教授（中）向我分析拍片情况

陈教授教我如何自我按摩

谢谢Rick，手艺好的无可挑剔