范玮琪有一首歌，歌名叫《可不可以不勇敢》，其中一段歌词是这样的“我们可不可以不勇敢，当伤太重心太酸无力承担，就算现在女人很流行释然，好像什么困境都知道该怎么办…”。每次听到的时候，心都像被狠狠的撞了一下，好像一直努力伪装的面具一下被撕掉。而在压力如此大的生活中，怎样让自己放松心情，就变成每个白领女人的一直寻找的答案。

一、忘记自己

    每天带着面具在公司里和身边的人打交道，似乎已经忘却了自己真正的模样。每天回到家，卸妆后看着镜子里的自己，也开始觉得陌生和遥远。或许有那么一天，多个自己重叠到一起，而自己却看不清最初的面孔。与其在不停的思索和辨证中剥离，不如真正的忘记哪一个才是自己，才会从新开始。忘记自己，忘记曾经多面的自己，也许才是让自己释然的时候；

二、大哭大笑大喊大闹

    这并不是每一个人都可以做到的。或许这些本能从小学毕业的那一天起就消失了或者是被自己抑制住，想流泪的时候忍住，想大笑的时候注意形象，很多发泄不能尽兴。只是在烦闷压抑的时候，找个无人的地方，或者是叫上三两知己，喝上几口烈酒，让自己彻底的放纵一下。一个人的沙发里、感人的韩剧剧情中、无人的天台山上或者是躁动夜店里…所有释放在一刻挥洒，让平日的自己消失殆尽；

三、充分的个人空间

    不要试图去和他人解释一切，也不要总是去疲惫的应付，在心苦的时候，尽情的享受着沉默。用一个眼神或者一个动作，一个微笑或者一个点头，把语言取代，让自己偶尔的宅一下，给自己充分的独处空间。做美容、练瑜伽，在跑步机上疯狂的出汗，一个人的咖啡厅，电影院的某个舒适的座位，饭馆里的大快朵颐…其实这些都可以一个人完成。

四、告别头痛的日子

    想到第二天的提案还没有PASS，想到他对自己的不理不睬，可怜的睡眠让自己心力交瘁，紧张工作带来的神经衰弱，头痛的日子总是如影随形。于是带着头痛进入了下一个循环，恶性的，无止尽的，无精打采的，黯然失色的，这是女人最可怕的时候，也是女人压力最大的时候。不要相信它会自己消失，也不要相信和谁撒娇发火就能消除，还是应该疼爱自己，在你没有大段时间去休息和调养，但又想立刻摆脱头痛的时候，就吃一颗散利痛吧，可以立即消除头痛，感觉焕然一新。

五、不要害怕狠狠爱

     剧情总是很浪漫，欢乐总是很短暂，歌曲永远很伤感。谁都记得那一次转身，都记得那久久的沉默，或者是一次永远醒不了的醉酒，和电话号码本里删除的一串印在心底的号码。只是这并不是自己不再去爱的借口。女人因为恋爱而美丽，因为爱情而快乐，在爱情中，所有外在的烦扰都变得微不足道，简单的快乐，来的猛烈和自然。所以不要拒绝，再一次的投入，再一次的，狠狠爱。