您经常唱歌嘛---桃香翡翠_小牛-烹香香

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您经常唱歌嘛---桃香翡翠

(2007-07-19 05:33:46)

标签：

唱歌

rap

健康

坚果

核桃

西芹

养生保健

分类：美食煮艺

俺小牛不会唱歌，主要是从来不记得歌词您经常唱歌嘛---桃香翡翠

；当然

领导也不会，尽管他记得几乎每一首歌的歌词您经常唱歌嘛---桃香翡翠

……但是这并不妨碍俺们歌唱的乐趣。

领导只要高兴的时候就会在俺面前一直晃悠，并且总是极力怂恿俺：小牛牛，给领导唱个RAP（饶舌歌曲）听听！碰上俺也高兴，俺就会扯着嗓子，小模小样的唱一段（当然，歌词是俺临时编的您经常唱歌嘛---桃香翡翠

）。然后

领导也会来上一段，俺承认银家比俺唱的可是专业多了，嘿嘿~~~

去散步的时候，如果四下无人俺们也会边走边唱，因为唱歌使俺们找到了很多的生活乐趣，不仅使人心胸开朗，也提高了生活的质量……

唱歌是人类自古以来的一种本能，也是人们很好的一种情感表达方式。唱歌对人的心理健康非常有益，这是人们用直觉就能感受到的，它能释放悲伤，减轻压力，让人情绪变的更好。小牛甚至在一本健康杂志上看到：正确唱歌1分钟=徒步行走500步！

音乐使用右脑，而语言则使用左脑，所以对于所有的人来说，有机会接触音乐和唱歌是非常重要的您经常唱歌嘛---桃香翡翠

。

也许您唱歌容易走调；也许您对学习声乐技巧没有兴趣；也许您只有一个人开车时才哼哼两句……但是只要你知道了唱歌能给我们带来的巨大健康价值，能让我们心情愉快，能增强我们身体的免疫能力、保持身心健康…… 您经常唱歌嘛---桃香翡翠

不要犹豫，赶紧大声的唱吧！

因为

领导是俺家的“摇钱树” 您经常唱歌嘛---桃香翡翠

，所以俺尽量的小心的给树多施肥，家里总是会常备一些坚果，比如：核桃、杏仁等等……

坚果的营养价值是大家众所周知，俺就不啰嗦了哈，今天小牛要给大家介绍的就是一款兼顾养生保健的简单菜肴：

翡翠桃仁

用料：

西芹核桃仁大蒜盐黑胡椒粉

做法：

1：西芹撕掉老筋切成片,大火沸水焯半分钟捞出迅速放入冰水中备用（可保持西芹翠绿、爽口）；（“撕掉老筋”的原文是：“抽筋拔丝”~~某人说很恐怖，所以改鸟~ 您经常唱歌嘛---桃香翡翠 ~）

2：冷锅冷油，放入核桃仁小火炒香出锅备用（您经常唱歌嘛---桃香翡翠注意不要炒糊了）；

3：另取净锅上火加底油烧至六成热，放入西芹、核桃仁、蒜蓉拌匀；

4：加适量盐、胡椒粉调味，大火翻炒均匀；

5：最后用适量水淀粉勾薄芡即可（也可省略）。

菜肴特点：

颜色美观、清脆爽口、营养丰富、搭配合理……

核桃仁含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

西芹营养十分丰富，性味甘凉，具有清胃、涤热、祛风之功效，含较多的膳食纤维，具有清胃、涤热、祛风、降压之功效。其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，西芹中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。

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