尽管主地震已经过去，专家预测再发生大地震的可能性很小，但是余震仍然会出现，这就要求人们学一学避震的知识。其中主要一点就是当地震来临时，尽量保持镇定，采取科学合理的避震手段。

当突如其来的灾难降到我们头上的时候,要完全保持镇定自若,不是我们常人能做到的；但不管怎么样尽量保持镇定可以避免许多不必要的人为引起的不良后果，这是大家所公认的。

首先在地震发生时撤离尽量保持良好的秩序，身体状况差的让也是对自己的一种保护。本来你的身体有问题，偏要挤在逃离人群的中间，势必要造成混乱。

灾难发生后，未受到影响的病人，也时时刻刻要牢记医生的嘱咐。特别是一些失去亲人的患病者，希望能咬紧牙关，度过难关，病情能保持稳定,不给医生添乱,在一定意义上来说，这也是为救灾做贡献。

这个时候大家肯定是能将有限的救助资源首先投入到最需要救助的地方去。希望灾区的患者能尽量保持冷静的头脑。（文/网络小丑星）