拔河要想赢不是光看体重的，关键是大家力往一处使， 
   一般我们认为的拔河就是比赛一开始所有人都把绳子往后拉，这样是乱的，不对的。
   一、正确的方法是，当准备的时候，所有人把绳子抓好了，（脚都一个一个穿插的，卡着放，）把绳子往下压，身体重心也低一点。

   二、开始后就用力，拔的时候不要乱喊加油，喊“一，二”。

   三、一的时候一起下压，二的时候一起往后拉，

   四、最后的一个人一定要把本队的用力方向调正，调到一条线上。 

   五、最重要的要讲体育道德，不论输赢，不要松手防止对方摔伤！
 
   还有，胖子的用法，最前面放一个，最后面最好有一个，最后面的那个要压的稳，把绳子盘在自己腰上最好了 。 
你们最好先照这个方法练下，很有用，祝成功！