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单杠

(2008-03-12 07:54:39)
标签:

中考体育

体育

 

    单杠一练习,简称引体向上。一般,想做的多,最好,每天都练习,尽最大努力做。7天加一个或2天,每次做时,都要吊自己到最后。这样2个月后,停练一周,然后再试试会发现自己拉上去20几个很轻松。

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