充实的一上午
(2025-08-10 10:26:36)
早上因为约了大港石化的朋友去水库畅游，所以起的很早。洗漱完毕六点二十就出门买大饼鸡蛋了；吃完饭开车去水库的路上腹中一阵下坠，赶紧找到一处废旧闸口解决，痛快之余屁股蛋子上叮了个大包。
到了水库门口，两位泳友早已经到了，我带着他们进入水库大门，看见铁三的老邢夫妻俩刚游完出来，来到下水点，看到平静的水库水面，泳友开始兴奋，告诉我：哥，你别管我们两了我们在附近水域好好玩玩，当我游回来时他们也上岸了，不停地赞叹这个游泳点：水好、环境好、停车方便，是个户外游泳圣地。分别时还约定明年一同出游比赛。
从水库归来，没回家的我直奔健身房。因为一个月没撸铁恢复起来挺困难，前天练了一次胸，感觉肩、胸、臂几个地方肌肉酸痛，这就是恢复的过程应有的现象，到了健身房一看，人还真少，这可是周日啊，难得。硬拉60公斤起步3组，然后80公斤3组完活，恢复期不能上太大重量.
练完洗个澡回家一大杯香蕉奶＋蛋白粉--痛快！刚喝完蛋白粉，就接到泳友刘新平的电话，问我刚从水库弄得河螃蟹要不，这是什么节奏？简直是想神来什么神马的节奏，立马穿上衣服下楼去取，回来开蒸，媳妇剁上姜末拌好调料，中午吃河螃蟹。
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