温馨提示今日“立夏”
        春已去夏已到，注意健康养生从此刻起。
        从中医的角度来说，“夏”对应于五脏的“心”。中医提醒，立夏养生，重点是养“心”。
        立夏养生有4个重点，1种多吃。
1. 养好心神，祛除心火。多吃鸡蛋/鸭蛋：补充营养、祛除心火。
2. 健脾养胃，少吃生冷。吃苦味菜：消暑退热、除烦提神。煲薏米粥：健脾祛湿、顺应胃气。
3. 暑热湿邪，注意祛湿。冬瓜：生津止渴、清热祛暑。
赤小豆：健脾、祛湿、清热。
绿豆芽：清热解毒、利尿除湿。
4. 护好阳气，切勿贪凉。常饮姜枣茶：补阳温中、助阳排寒。
5：多吃甲鱼：滋阴补肾，助阳刚气。
      《黄帝内经》讲养阳是夏季养生的关键。“阳”是生命之本，养生就是养阳气，阳气足，人就不易生病。
        立夏了，适当的运动更是必须的，每天可以慢跑和走路半小时以上，适当晒晒太阳。
        走过了春的旎旖，迎来了夏的蓬勃。
        立夏了，颜永平祝愿快乐的阳光带给您陶醉与笑颜，好运的清风永将您伴随，成功的鲜花永为您绽放，健康的云朵永将您抚慰，平安的人生永远属于您！