看到一涵妈妈说一涵因为睡觉困难而挨了爸爸的揍，我很心疼。其实，我认为孩子不睡觉的一个直接原因可能就是不困，凭什么大人可以想不睡就不睡，而孩子却要到点就睡呢，而且是大人给设定的时间，不公平呀。

孩子没有按照大人设定的时间睡觉的时候，大人不应该责怪孩子，首先应该帮助孩子分析一下不想睡的原因，然后再对症下药。为了能够让孩子能够很快地入睡，我觉得家长应该注意一下几个问题：

第一：中午不要睡太长时间，当然了，在幼儿园睡，我们就无法掌控了，呵呵。你想呀，如果孩子中午睡了太长时间，她（他）晚上自然就不容易困了，不困这么能睡着呢，大人不困也睡不着，更何况一会儿都闲不住的孩子？

第二：睡前不要让孩子太兴奋，大脑兴奋起来容易，平静下来可就难了。所以，睡前不要和孩子做那种容易让孩子兴奋的游戏，以免孩子兴奋劲儿上来，不容易入睡；

第三：很多孩子都会要求家长给他们念睡前故事，我觉得，最好和孩子定好规矩，每次念几个故事，不能无限制地满足孩子的要求。如果说念两个故事，那么念完两个故事以后，立刻关灯。否则，故事是越念越长，孩子也就越来越兴奋。我的一个同事曾经语重心长地告诉我，千万不能给孩子养成睡前念书的习惯，否则故事是越念越长，孩子是越睡越晚，呵呵，看来我这个同事是深受其害呀；

第四：不要给孩子念那种容易让孩子产生恐惧心理的故事，否则孩子会因为紧张而睡不着，也会更加缠大人；

第五：饭后，尽量带孩子出去散散步顺便让孩子运动运动，不仅可以增进家庭之间的感情，而且可以帮助孩子消耗掉太多的精力；

第六：散步回家后，给孩子冲个澡，洗去一天的汗水，让孩子清清爽爽地上床，然后，给孩子念个温馨的故事。念完故事以后，亲亲你的宝贝儿，告诉她（他），你爱她（他），对她（他）说晚安！我相信，带着你的爱，孩子会很快睡着的（我和女儿的睡前甜蜜时光）。

第七：孩子睡不着的时候，家长不要着急，不要用吼或者打的形式来强迫孩子睡觉。其实睡前批评孩子本身就不是一个好习惯，如果再打就更不对了。我认为孩子是需要养成一个按时睡觉的好习惯，但是也可以偶尔让孩子来个特例。孩子，总归也会有自己的生物钟，每个月也可能会有那么几天就是特别精神，不想睡。其实，这个时候，家长不妨放松心态，让孩子多玩儿一会儿。等孩子困了，很快就会睡着，更本不用家长强迫。

其实，我觉得家长让孩子早早睡觉，本身就有一定的私心。孩子睡了，家长可以干点自己想干的事儿，比如看看自己喜欢的电视节目，上上网。可是我觉得对于在幼儿园睡过午觉的孩子，晚上9：00上床睡觉可能是有点早，我家闺女每天都在22:00~22:30之间睡觉。念完书，关灯，用不了两分钟，闺女就睡熟了，很快。偶尔也有反复，她会说：“妈妈，我不困，我能再玩儿一会儿吗？”我就会说：“那你自己玩儿一会儿吧，玩儿就睡哈。”于是，她自己玩自己的，我就睡我的。她可能会在我身边看看自己想看的书或者随便玩儿点儿什么，可是一个人玩儿总归是没什么意思，于是，要不了多一会儿，她就躺在我身边睡着了，根本不用父母管。

所以呀，对于孩子睡觉难的问题，家长需要分析分析原因，不要孩子不睡就发火，靠打骂强迫孩子睡觉就更不可取了。