最近社会上流行饮用弱碱水和苏打水，厂家也趁机大打广告，宣传饮用弱碱性矿泉水，能解决人的亚健康问题，促进人体酸碱平衡，保健身体等等。不少人受此鼓惑，到处宣传并争购弱碱水，春节前后掀起了一个不小的热潮。

    笔者为此次热潮泼点冷水，劝告大家要因人而宜，从自己身体实际出发，谨慎选用矿泉水。

    第一、人身体的体液是有差别的，有的人呈偏酸性。这种人常有疲劳感，选用弱碱水是适宜的，能通过补充偏碱性的饮料和食品来实现酸碱中和，改变亚健康的体态，有益于身体保健。例如，患有痛风病的人，因肾脏排酸功能低，导致体内血液中酸性物质过多，在血液循环末梢部位（脚趾、手指）形成结晶体引发红肿疼痛。这种体征的人要长年多喝弱碱水，平衡血液中的酸性，有利于治疗疾病和保健身体。

    第二、还有相当一部分人身体体液呈偏碱性。这种人如果也盲目跟着喝弱碱水，不但不宜于健康，反而会加重病情。例如，有萎缩性胃炎的人，本来胃内因胃酸分泌不足而长期缺酸，呈碱性胃病。急需补酸来中和反应。你若也跟风选喝弱碱水和苏打水，会越喝越重，加大引发癌变的可能。

    第三、癌细胞怕酸怕高温，喜欢在偏碱和偏低温的环境下生存和繁殖。有癌症遗传家史的后代人体征大多属偏碱性体液和低体温体质。这种体征的人要日常多食用偏酸性的食物，以求体内的酸碱平衡，减少癌症的发病概率。笔者劝告这类体征的人群要远离弱碱水和苏打水等饮料，多喝山西老醋，多食用酸性食物，才能扬长避短保健康！

    本人不是学医的，但业余爱好长年观察和研究食疗保健问题。过年了，劝君不要暴饮暴食，喝水上也有大学问，切记要从自己身体实际出发，科学地选用食物和饮料！