我和许多人一样喜欢游山玩水，名川大海是我向往的地方。觉得陶醉于山水自然之中，能让人身心得以放松，让情绪得以调节，把平时积蓄的郁闷和外面世界的清新对流一下，仿佛象有病时吃了付良药使人变的清爽起来。

其实，人在世俗中，平常都是按自己固定的程式运作的，久而生厌，久而生烦，这样就是在一个人独坐时也能产生内心的喧嚣，这就是心灵缺氧的表现。静心思索，常有一种想超凡脱俗远离本居的意念，人这种动物，是耐不久寂寞又经不住喧扰的。但不论是那一种情况，出去走走，融入大自然都是一种不错的修复身心的选择。

明代有个才子叫袁宏道的人说，“青山可以健脾”。他从自己的体验中得出了如此结论，启迪后人尽可能的走进大自然，可思接千载，神游八方，品味人生，从中获得良多的收益。

在现实生活中，我们真的没有那么多的金钱和自由去踏遍青山人未老，在烦闷时，不妨常常幂想，能揽几个知己，置身于巍巍青山、郁郁丛林，或大河长川、沧海红日，或湖光水影、空山鸟鸣，或闲花细草、老树青藤......。与大自然对话，在大千世界的雄奇险峻中感受自身的渺小和天地万物的辽阔。感知简约是美，本真也是美。知晓高山的实在，流云的变幻，繁花的美艳和壁草的坚毅。让这自然的无边风月和极致风光，与儒家文化所推荐的宽容胸怀及中和韵致在我们心中结合起来，这本身也是修身养性，使人荡涤尘埃，唯留精神。

http://blog.dzxw.net/attachments/2008/01/3945_200801141851281.gif人生中任何烦闷都可以使人致病，任何愉悦都可以当药。水木湛精华，乾坤更朗润。人最好是充分利用现有条件，吃东西乘咬动的，出门子乘走动的，多到大自然走走，享受那种“丹青不知老将至，富贵于我如浮云”意境，体会人生处处有青山，青山处处可当药。把自己及周围人的生活兴趣弄得好一些，有病的治病控病，没病的防病抗病，提高我们的生活质量，何乐而不为呢！