身体与精神

2025/5/25。18.41

精神可以影响身体是很易见的，有被吓死的，气死的，愤怒心胸澎湃到头晕，听闻一些噩耗到腿软，甚至突然面临恐惧，人僵住。这就想起万圣节之类的，甚至一些吓人的恐怖片，在文化上的意义，从孩子就见识这些，人对陌生有恐惧，熟悉了就不恐惧了。人在恐惧的时候会僵住的，在动物界也很常见，如，据说黄鼠狼抓鸡子，鸡子不会动。动物很难超脱了，精神力不够的，人的独特是，人的精神力是无限的，可以超越自我的，人明白这个，且可以自我超脱，如，面对歹徒，很多人，尤其是女性会僵住的，身体不听使唤，如果预设和预演了诸如此类，相关影视甚至游戏各类很明显，那么，当真实面对歹徒的恐惧时，就不会丧失行动能力。

精神可以影响身体的，人的精神在身体上也很根本。

人体，从设计来说，只需要三方面就足够长寿。

一，饮食科学安全。

二，不劳心。

三，不劳力。

这不是说不想事情，不做事情，不干活。而是不劳，别过度疲劳。

方外之人多长寿，多是因此。

人的自我修复力是非常强的，很多人终生都不怎么去医院的，以前谈过，从医院的设置就可见，人患病的概率很低的。

疾病的常识科学，是，一个问题，越来越重，才可能是病，需要看。

如果一个问题，时轻时重，一般是自我身体的问题了。问题一般都不大的。

甚至看似很严重的，想起我十几岁骑车上学，心脏疼到必须停下，甚至难以呼吸，后来偶尔也有，但不那么严重了。

我就知道我心脏有问题，但没有到需要就医的问题，偶然，也不算频繁了，好多年没有了，忽轻忽重，这是一种自我身体问题，往往不是病，是提醒注意，如不要做剧烈运动，剧烈情绪变化之类的。

每个人体都不同的了，如，面对同样的病毒，三年期间，有的人，反应很小，有的人反应很严重，有的就，没了。可见身体的不同。

都要根据自我情况了，自我的感觉了。

精神力甚至在身体上都有明显效用，感觉也是最好的判断方式，当然，还要依据科学了，如高血压，高血糖，这是很危险的，但人往往感觉不明显。如今提前发现都不是太大事，这是医药科学的进步了，古代，很多人应该莫名其妙就伤亡在这上了。

总之，以常理谈，只要不劳力，不过度疲劳，不劳心，不过度焦虑，忧郁成疾那种，人的身体自我，常规来说，是很耐的，当然，随着时间问题肯定会有的了，但很多问题，真的不是什么大问题了。

不要太操劳疲劳，不要太忧心焦心，会好很多的了。

身体的自我修复能力和精神力，往往是最根本的。最直接的。医药科学反而是其次了。

金州。2025/5/25。18.52