昨天开了一天会，上午两个，下午两个。这里单单说下初三教师会：

中考越来越近，如何利用好临考前最后十天时间让自己更好提分呢？

中考前这段时间，结合三次模考，看看自己的薄弱知识点，找到自己的不足，全面反思、科学合理定位、明确后阶段复习目标和具体任务。同时系统整理初三以来各次大考试题和梳理错题，认真制订好后期的日计划、着手确定后期重点知识的查缺补漏。基础知识中的未考点和常错点，审题与答题，表述的准确性和规范性以及一些细节性问题都是要关注的重点。

不管是考试还是平时练习，试卷的分析和总结都是不可缺少的。不管是何种类型的考试，几乎都是为了检验你对知识的掌握情况。试卷分析，说白了就是考试后修改错题，分析考试中你有哪些收获，找出学习上的漏洞和欠缺，如知识体系上的漏洞、解题技巧和考试技巧上的欠缺等，然后归纳总结出适合你的考试技巧。但现实是有一大批同学还是只盯着分数，对试卷分析视而不见，或者根本就不知道该如何去分析，导致考试发挥不出应有作用，对于成绩的提升更是微乎其微。试题做错原因各式各样，比如，概念不清、不善推理、粗心大意、审题不清、没找到隐含条件等。统计出因各种原因而丢分的分值，找出最容易弥补的部分，通过逐题分析，研究试题出错的原因和应对办法。因为这部分分值可以快速获得，如果在后续学习抓住这类分值，那么你的总分也会有飞跃式的提高。

备考的一个重要策略是减少失分。在考场上，只要少失分，就能多得分。平稳过渡，适当保温，调整考试生物钟，把最佳状态调整到中考考试时段。要防止走向两个极端：一是完全放松，二是加班加点。前者过分放松，后者又过度紧张，都不可取。正确的态度是适度紧张，每天在考试的相应时段进入状态，保留一定的考试感觉。平静当中有紧张，紧张之余要放松。考前一定要保持临战状态，过于放松反而在中考时会调整不过来。孩子们要调整好自己的生物钟，不要再熬到深夜，更不能睡懒觉。这样坚持几天后会将自己的状态调整到最佳，考试就会精神满满了。

整体复习内容安排，最后10天这样做

合理安排好这十天的时间，重点内容还是放在最有把握拿分的基础题、中等题、重点题型以及一些创新题上。越到后期各地的模拟试题就越多，所以不要随意做套题。重点对付以往的错题或回炉题，错题回顾，旧题新做。

很多同学在试卷发下来那一刻，总是会说，呀！这道题这么简单，但我为什么没做出来呢？其实这是因为你对已经掌握的知识点回忆再现能力差，也可以说是对知识点的运用不够熟练。你可以每天晚上睡觉前在脑海里回忆相关知识点，以提高你对知识点的印象。除此之外，还需要记住一些典型题的解题方法，模仿着练习一些类似的题目，考试时就不会找不到切入点了。当然也有可能是你并没有构建完整的知识体系，或者是你脑海里的知识体系不够简单明了，导致考试一时不知该如何下手。通过浏览目录、章节总结、深入思考、将知识节点可视化呈现出来，并且将知识点之间的联系研究透彻。考试前将之前做过的此类典型题的解题技巧总结记忆一遍，方便考试时直接套用。

审题不清，造成对题意误解，看似是因为考试过于紧张导致的，其实更深层的反映出学生平时只顾刷题而缺乏对试题的总结，没有意识到揣测命题人真正意图。遗漏题目中的隐性条件说明学生对题目信息思考不全面，反映出学生平时学习时并未有意识的让自己进行深入思考，解题技巧的掌握也不够全面。可以通过错题重做的方式加强训练，或者针对缺少信息、信息多余、条件隐蔽的题目来个专项训练，以达到提高对题目中隐含信息的挖掘能力和提炼要点的能力。

试卷中的简单题、基础题做错了，甚至感觉压根不会做。那么需要学生集中时间，从知识的源头下功夫，把漏洞修补好，可以通过快速浏览知识点、或者精读课本、背诵知识点内容以及针对性训练的方法来夯实基础。

不会做热点题、灵活性比较大的综合题，可能是学生平时缺乏对此类题目的练习，没有深入思考的过程，不能将课本知识与社会热点问题紧密联系在一起。可以把薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来，逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述，详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题，快速了解热点类题型的解题方法。

大题答的满满的，但分值却不高，说明学生忽略了核心关键词，答题时并未抓到要点。主要原因就是这些知识点是学生强行记忆的，并没有完成内化，没有理解，当然也就达不到熟练运用的地步了。建议学生平时做题时遇到不会做的题，不要急着去看参考答案，要有独立思考的过程，注意总结答案中的得分关键点，研究正确答案的解题思路，以提高对把握答案要点的能力。中考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，考试前夕做往年真题卷，可以提升学生信心，熟悉题型。以每三天为一个周期，按照中考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年真题卷。每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

对于经常犯错的地方，千万不要轻易放过，可能它就是中考的常考点。如果抓住，即使提升1分也能超越千人。所以一定要分析为什么经常做错？如果是因为知识内容上的漏洞，必须拿起课本，反复背诵；如果是解题技巧上的漏洞，尽快通过针对性练习，专题训练等方法弥补；如果是因为粗心大意，或者是一时没想到的内容，建议将这个题型及涉及的知识点记到错题本上，时常翻看反省自己出错的地方。

考试时间不够用，经常出现会做的题目却没时间做。一方面是因为学生平时做题少，缺乏进行限时训练；另一方面说明学生对考试时间分配不合理，将时间过多浪费在较难试题上，可以通过限时模拟训练来解决，针对暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。提醒大家还要注意平时考试中暴露的应试技巧问题：时间分配、答题技巧等。做一些基础性习题，保持迎考状态。

不要迷信所谓的押题。如果说题型相同就叫押题的话，那我们在教学中，从初一就在押题了。踏踏实实的打好基础，形成体系，才是最重要的。

千万要重视整理错题本，自主纠错反思。对于学习上碰到的任何问题，不懂就问，问同学，问老师，问父母，问朋友，上课问，下课也问。不要害羞，不懂装懂。问有一个前提，那就是先要自己思考，实在思考不出才问。不要一遇到问题，自己还没思考过，就去问别人，那是没有进步的。着重分析自己做错的题，找出来多看看，找出错在哪里，出错的原因，加以克服。明白自己的弱点在哪些方面，及时补充提高。对于做错的题目，现在还有点糊涂的，多巩固几次，彻底弄透弄熟。对于完全摸不找头脑的难题，就只能选择放弃，时间不多，强攻难题无济于事，要集中精力解决自己能够在短期内解决的问题。如果错题很多，重点可以放在以前做过的历年中考真题上面，这些真题中的错题（难度太大的除外），重点去看和理解，多做几遍，这个可以放到最后一周来做。最后几天提分，要注重量的积累，这样才能有质的飞跃。

五种最佳状态

1.思想状态：要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地。

2.学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明。

3.心理状态：不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控。

4.身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。自主放松调节，每日要有锻炼、娱乐时间。以平和的心态应对中考。

5.生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。保证不了睡眠时间要懂得调节，调好生物钟。

四大学习任务

1.巩固基础知识。重课本、理考点，一定要争取再把课本看一遍。最后10天要回到课本，根据考试纲要对知识点进行系统的复习梳理。只要是不考的，就不用看，只要是要考的，就一定要看。要对着课本看，把知识点看细看明白。同时要对各个科目的知识体系做一次最后的整理，梳理知识框架，把握好知识点之间的联系。如果平时就有整理知识体系习惯的同学，这个时候只需要看一下自己画的思维导图或者框架结构、笔记就可以了。如果自己没有整理，那么有很多复习资料上都有类似的框架结构图，也可以找来认真的看一看。此外，复习一下教材的目录也是很好的，看着目录，脑子里边把所有的知识都过一遍，看看是不是都记住了熟悉了。对于比较重要，但是自己还印象比较模糊的地方，要抓紧看看。

2.进一步提升综合解题能力，特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求。

3.及时进行练后或考后的总结和反思，力求在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况。比如粗心的问题，考试从来就没有粗心这回事；比如答题速度的问题，怎样提高自己的答题速度？

4.做好心理平衡调节工作。一如既往、有条不紊、有计划有安排复习。中考压力肯定存在，关键如何对待，适当的压力可以增加战斗欲望，促使你兴奋起来，更好的迎接考试，但过大压力则影响正常的发挥。要把中考当作平时的模拟考试，做题过程中，要认真审题，会做的题一定要做对，难题不轻易放弃，能做一两步，多得一两分也是好的。

对家长的建议：

不管什么情况，最近这段时间不要跟孩子着急，更不要在孩子面前表现出失望或焦虑。孩子很敏感，这个时候也很焦虑。家长们要抓住孩子的任何一点小进步就要鼓励，给孩子多一些微笑和肯定，给孩子一份自信。

切实做好后勤服务工作，科学合理搭配每天的饮食，增强孩子的饮食营养；及时观察孩子的反应，做好心理辅导和压力疏导工作，不要给孩子太大的压力；做好孩子作业的监督和辅导工作，确保孩子按照老师的要求，认真完成每一项作业；严格控制孩子玩手机或电脑游戏。行百里者半九十，大家一起努力，孩子们为了自己的理想在拼搏，家长们为了孩子的理想在努力，相信自己。

考试虽重要，身体健康更重要！备考阶段，考生家长一定要搞好考生的饮食卫生，注重合理的食物搭配和均衡饮食；讲究食物多样，不偏食，不挑食；按时按量有规律进食；早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡；不到无证照街边小贩购买食品；不暴饮暴食和盲目节食；避免油炸和可能诱致过敏食品；适当运动以促进食欲和增加血液循环。不要吃剩饭菜和生冷食品生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则，并保证营养素的科学摄入，可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹等既美味可口、又营养丰富、清凉祛暑的食物。迎考期间，考生的脑细胞消耗很多，及时补充蛋白质就显得尤为重要，可多食些蛋白质含量高的精肉、鸡、鱼等食品，家长也可为考生准备量少而品种丰富的蔬菜和水果，有色蔬菜、新鲜水果等富含维生素C，维生素C不仅可以帮考生增强免疫力，还有助于考生提高记忆力、分析力。食欲不佳可以多喝一些牛奶，吃一些水果或是喝一些果汁来补充营养。对于考生熬夜等情况，建议可以适当在晚上加餐，同时提醒考生少食多餐，既保证了能量的摄入，同时避免了饱食后的困倦。

最后，要相信自己，没有什么你做不到，中考就是见证你成功的时刻，张开双手去拥抱自己，再努力10天，全力以赴，发奋拼搏，坚持到底，永不言败，给自己一个完美而又满意的答卷，没有什么不可能。

中考还剩下10天，你准备好了吗？