人体免疫力来自免疫系统，而免疫系统是由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。免疫细胞、免疫因子分布全身，川流不息，形成一个相互制约的网络，抵抗细菌、病毒的入侵，清除体内损伤及衰老的细胞，维持机体内环境的稳定。

     怎样知道自身免疫力下降呢？

 　　经常感到疲劳:  工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。 

    感冒不断: 　如果感冒成了你的家常便饭，天气梢微变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，然后的日子便与感冒相伴了，而且要经历好长一段时间才好，这就说明你的免疫力在下降。

　　伤口容易感染: 　身体哪个部位不小心被划伤的时候，几天内伤口处红肿、甚至流脓，正常人几天就可好，而你却因此要拖久许多；或者你的某个部位，比如臀部长个又疼又痒的小疖子，过几天头上又长了，也说明抵抗力下降。

　　娇气的肠胃: 　如果你的肠胃象个没有长大的婴儿，经常是在外面餐馆吃了普通的饭菜，別人安然无恙，而你却上吐下泻，说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题。

                   莲花山下   美丽的深圳   是我第三家乡