人生如梦，岁月无情，人活着其实是一种心情；穷也好，富也好，得也好，失也好，都是过眼烟云。我看到这样一个故事，很受启发。

    一位教师给学生上课时拿出一只十分精美的杯子，当学生们正在赞美这个杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，杯子掉在水泥地上摔成碎片，这时学生中不断发出惋惜声。

    教师说：你们一定对这只杯子感到惋惜，可是无论你怎样惋惜也无法使杯子再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事情时，请记住这个破碎的精美杯子。

    这是一堂成功的素质教育课，学生们通过摔碎的杯子懂得了，人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它，学会转换自己低落的情绪。

    天有不测风云，人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。这个世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事却无法抗拒的。如各种自然灾害，即已成事实，你该如何接受它、适应它。否则，忧郁,悲伤、焦虑、失眠会接踵而来。最后的结局是，你不能改变这些无法抗拒的事实，而是让无法抗拒的事实改变了你。
   
    很多人问：为什么你总感觉快乐？其实，谁没有烦恼、困扰？这个时候，把自己陷入短暂闭塞的空间，戴上耳机与天籁之音相吻；打开音箱，与歌手一起痴醉；冲一个热水澡，卸去心灵的疲惫；约上几个朋友聊天；到空旷的田野发自肺腑的呐喊，把积压的委屈趁机发泄出来，或者写点东西等等。

    这样做了，心里会轻松很多，再睡个好觉，等天亮时一切都会变的崭新。在当今这个压力越来越大的社会，人很难保持一个良好的心态，适当转换情绪，改变态度是必不可少的。懂得处理好自己的情绪，你才会拥有健康的心态，才有可能创造更美好的生活。

                       处理好自己的情绪  才有更美好的生活