◆慢性炎症  随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、中风等也跟炎症有关。 

   ◆基因突变  许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。 

   ◆细胞能量枯竭  细胞的“电站”——线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。 

   ◆激素失衡  我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。 

   ◆钙化作用  通过细胞膜里的特殊管道，钙离子进出细胞。身体衰老，钙离子进出的通道遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。 

   ◆脂肪酸不平衡  为了产生能量，身体需要脂肪酸。随着年龄越来越大，脂肪酸离不开的酶开始不足，结果，心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤发干等现象开始出现。 

   ◆消化酶不足  胰腺渐渐枯竭，无法产生足够的酶，结果造成消化系统慢性机能不全。 

   ◆血液循环衰竭  多年之后，毛细血管的渗透性遭到破坏——包括大脑、眼睛和皮肤。由此，引起大、小中风，视力减退，出现皱纹。 

                    从少年的天真到 老年的无奈是 自然规律 笑一笑十年少

                         只有掌握衰老的规律  才可能应对各种麻烦