人体是个有机整体，每个"零件"走向衰老的过程却有先有后。

    皮肤：35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。

      肺：到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。30岁时，男性每次呼吸会吸入946毫升空气，而到70岁，这一数字降至473毫升。

    大脑：40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。

    头发：从35岁左右开始。60以后毛囊变少，头发变稀。分泌黑色素的腺体减少，所以头发总是一根一根变白。

    乳房：35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。

    肌肉：30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。

    骨骼：35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时身高会降低4厘米左右。

    心脏：40岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。

    牙齿：40岁开始衰老。40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。牙齿和牙龈易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈萎缩。

    眼睛：40岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低。

      肾：肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。

  前列腺：50岁开始衰老。前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。困扰着50岁以上的半数男子。

    听力：55岁左右开始衰老。60多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损。

      肠：55岁开始衰老。健康的肠道可以在有害和"友好"细菌之间找到良好的平衡。结果，人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。

    舌鼻：60岁开始退化。一生中最初舌头上分布有大约1万个味蕾。60岁后这个数可能减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。

    声带：65岁开始衰老。随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。

    膀胱：65岁开始衰老。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。使得尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。

  性器官：65岁时，25%的人会勃起困难，男性渐渐出现ED。55岁，女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。

    肝脏：70岁开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。

     

                         机体在走向衰老  精神要天天向上