冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。 中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。当寒冷的气温作用于机体时，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，从而为心脑血管病的发作和加剧提供了条件。

    现代医学也认为，寒冷能刺激交感神经兴奋，导致交感神经失调，使细小动脉收缩，血管阻力增大，同时血液粘稠度增高，血凝时间缩短，血流速度缓慢，容易引起血液淤滞或血管梗塞，从而诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等危重病症。

　　因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：
　　◆注意防寒保暖。要及时增添衣裤，既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧。
　　◆合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
　　◆保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
　　◆进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
　　◆随时观察和注意病情变化，服用必要的药物，防患于未然。

　　严冬时节要注意老人的低体温。低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，所以往往容易被忽视。体温过低老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，会出现意识模糊。语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、肌肉发硬等危及生命的信号，因此要多加留意。

                      祝朋友们冬至夜做个美梦 迎来阳刚之气