老人快乐是指身心要健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。

　  人们在娱乐中有快乐感，朋友聚会或家人团聚可以得到快乐。其实真正的快乐是在从事有意义的活动中取得成绩，获得自我满足时产生的。一个人的需求是随着年龄的增长而变化的。一般来说，青年人重理想，中年人重事业，老年人重社会的尊重，即社会和家人对他一生成就的承认。因此，老人要得到真正的快乐，就要参与社会一些力所能及的有益活动。

  　老人要快乐，就要调整自己的认识与态度。快乐的老人善于适应困境，能在黑暗中寻求光明。有一位快乐长寿的老人，他曾遭火灾，财产被烧光，他幽默地说：财产能去，也能来。另有一位心胸开朗的老人，曾因全部财产被盗，一夜之间变成无家可归的人，可她唱山歌来安慰自己。这些乐观的人生有个共同特点，就是想得开，对生活充满信心。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔，以现实的眼光看待一切。不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足。顺应自然。

　　人到老年，由于生理、心理和生活环境的变化，会出现消极的心理状态，感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧心忡忡、焦虑不安等等，这些都不利于老人的身心健康，可采取以下方法排除。

　　疏导法：把闷在心里的忧虑或者想不通的心思倾诉给别人。因为一个人自我解脱有一定的局限性，需要他人的帮助，或许别人仅仅几句鼓励的话就够了。要在消极情绪刚萌芽的时候，就主动、及时地寻求帮助，不要等消极情绪几乎要压倒自己的时候才去求助。

　　自我激励法：找一个自己羡慕的榜样，或者想想自己有过的成功，来鼓励自己。在日常生活中找出自己成功的事例，就可兴奋、振作起来，不被烦恼所困扰。向心中的榜样人物学习，日子就会过得有意义，愿望也会逐渐实现。

　　培养兴趣：根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做自已喜欢做的事情，从而体验快乐。

　　牢牢把握现在：老年人不要常想过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，要为今天好好生话。这就是老年人幸福生活的准则。快乐每一天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。     我和老年朋友们共勉