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凌霜降原创情感咨询手记专栏辣椒加冰

我心情很差时就打孩子，但打完很后悔

来信： 微信网友  整理：凌霜降

今天我打孩子了，打完真的很心痛，或许在闺女的眼里，这个妈妈太可怕了吧，我没想打她，可她是老大，没带好头，弟弟都跟着她学。

我不是个称职的妈妈，经常把自己的情绪，心态都发泄在孩子身上，我太惭愧了。

上天给了我那么好的闺女，我却不懂尊重她，一味地严格要求她，闺女真的很对不起，我不知道该怎么办。

生了三个，没精力，好累，自讨苦吃。

我都搞不懂自己为什么要生这么多，生了就得负责任对待他们，可是我的脾气太差劲了，有时忍着不去管他们，希望能自觉。

可每次写作业还是做别的事情，孩子们都是三心二意的，好吧，孩子需要引导鼓励，可是我却越来越没有耐心了，随着他们在大点，学业在重点，我真的挺不下去了。

我不指望别人，一直都是我自己带三个宝贝，太累了，我也好想休息。

婶，您说该怎么缓解自己的压力，真的没想打孩子，也许是因为心里太多事了，憋的我把情绪都带给孩子了。

凌霜降：

一，              家庭主妇其实是最累的。带两个孩子以上的主妇，比带领一个上百人的公司团队还要累。但为什么公司团队能够管理好，但是你却时常为家务锁事与孩子失控呢？这是因为缺少管理。不管是你自己的情绪，还是孩子的习惯，都缺少有效的管理。

二，              孩子既然已经出生，现在骂你没本事还要生那么多也没什么用。现在要做的是，你既然了这么多，就要付出更多的努力来管理自己孩子。

三，              建议你找一本管理学方面的书来看，学一些举一反三的知识来管理你的家庭和孩子。比如建立一家人都必须遵守的规定，完成会有什么奖励，而不完成的人会失去什么。将家务分工合作，让丈夫和孩子都力求完成。如果不完成会对他本身的利益造成损失。这些都必须你用你的脑子分拆你的家庭结构每个成员的特点来制定规则督促每个人完成，所以我难以给出具体的计划。

四，              有一点你是必须要做到的：就是你要学会管理你的情绪。如果你的情绪来自经济压力，那就想办法解决它，自己赚钱或者要求老公多赚钱。如果你的情绪来自情感，那也必须想办法解决它，如果是老公出轨不关心你，那么你必须要拿出让你自己舒服的态度与解决方案。抱怨和憋着都不可能让你变得轻松，反而会令事情变得更糟糕。列出你的目标，寻找到达目标的方法。

五，              你的孩子没规矩，是因为你从小没有对他们列出规矩。从你打了孩子又后悔然后也不想办法沟通解决而是抱怨的情况来看，你也不是一个有原则的妈妈。孩子做错时不是不可以惩罚，而是要详细地告诉孩子：你做错了什么，你没有达到什么，所以才受到了惩罚。没有沟通的情况下打完又妥协对孩子来说是混乱的毫无原则的，他们也不知道下次应该怎么做。要做到每一次与孩子发生冲突的时候都有良好的沟通解决问题，让孩子知道下次不能再犯错误。让孩子们知道妈妈说了不就是拒绝，说是就会得到赞赏。而不是让孩子们觉得妈妈情绪无常，挨打却不知道原因。

六，              带孩子和管理家庭是非常需要慎密理智的脑子与情绪的，要想生活好起来，就更要用脑子想办法更理智地处理问题。

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