在微博與博友分享的心靈、修行摘要，與大家分享！

在微博認證上，謝先生把我註明為＂普洱茶＂的專長，這是應是屬於社會認證吧。但至今與我對談的茶友，多數屬於心靈方面，這也是我未來想整合的最終方向，普洱茶、沉香、健康養身為平台，而進入心靈修持（非宗教）。很開心大家也能與我有志一同，擁有快樂、健康的身心靈，喜悅一生。

茶，只是我生活一部份，既然微博的屬性是生活化的，自然不應與博客、論壇相同；所以在微博，談生命、靈性或占多數。

人與一般低等動物有何差別？從某一角度來說，人懂得關愛他人與付出，而低等生物只知道，食物、繁衍等自我生存條件。所以，付出為何？自私為何？

行走社會，總是需要所謂裝飾、外表、面具，但在獨自ㄧ人、睡前，還需要裝扮或是武裝自己嗎？且我比較無法理解，如何面對虛偽的自己？

人，必然有所追求，只是追求的是什麼？是否真是自己想要的？是自己想要的，但付出的代價為何？是否能承擔的起？成與敗的結果，自己將如何面對與承擔？如果追求的所有代價與後果，自己都能承擔，那麼，勇敢去面對與追求。

教過不少學生，有些ㄧ開始就知道他別有用心，也甚至了解可能早晚背離我的理念，但我還是知無不言，因為我很明確知道如果沒有正念，只為名利，知識都會反嗜自己。

過去不能改，未來不可控，只有當下的心能放下過去的自己，與創造更美好的未來。無大喜就無大悲，都是對應的，未來，還是現在的您所創造。

要求別人尊重？怕被瞧不起？怕被鄙視？當您把自我評價的權力交給他人時，您已迷失、失去自我。

別人的評價只能當參考，而不是決定您的方向。

任何所發生的事與代價都是必然，人總是會累、會痛、會病、會老、會死，只是從中學到了什麼？蘋果，從花轉果、從青轉紅、從澀轉甜，有時無法結果，有時未紅就被蟲鳥咬，最後落地，又重新開始，這些不都是必然？！

有無可自拔的嗜好（癖好），其內心必有ㄧ無可抹去、遮蔽的黑暗，唯有透過觀想、面對，才能有機會超越、放下。

每ㄧ個人都有不為人知的黑暗面，傷口、愁苦、妄慾，看著別人的痛，反思與面對自我，唯有如此觀照，才能喚醒覺知，去無明，慈悲與放下我執。

個性偏執的人，很多都是在孩童內心脆弱時期受到錯誤認知與信念，或是創傷留下不可磨滅的傷口。儘管經過數十年，他的某ㄧ心靈停留在年幼時候，而做出偏差行為。

當你不斷受挫，不是這世界不合理，而是你對這世界要求不合理。在需要放棄的時候，看自己所擁有的;該追求時，回頭看看自己走過的痕跡，以及挫敗的經驗。

每一次漂流、折騰、無法自拔之後，您學習到什麼？人不怕有錯誤，更不用怕失敗，只是在您跌倒、挫折之後，學到什麼、得到什麼？如果有，那麼代價都是值得，不需悔恨。

生活、喝茶、修行，都有相同的道理，就是中庸，不能太鬆或太緊、太濃或太淡，過與不及都不得要領。在我的經驗可以ㄧ句“動態平衡”概括，不能大起大落的起伏，也不能像死水枯寂，有彈性、能調整、懂鬆緊，才能精進。