物质生活的追求和精神世界的困惑，让中年一族睡眠质量严重下降；考试成绩与升学压力，让孩子每天睡得都很晚；作为儿女，老人的睡眠更是大家关心的焦点。可以说现在社会的任何一组人群，睡眠问题引来的关注正在日益上升。如何在有效的时间内保证有质量的睡眠，让越来越多的人群将其重视了起来。

那么，现代社会的人们，针对究竟应该怎样去解决睡眠问题，鹿鼎国际从易学角度出发，给大家几个行之有效的、具有丰富的经验和可操作性处理建议。

随着现代社会的不断发展，人们认知自然的能力和适应环境的能力正在逐渐越来越弱，人与周围磁场、气场及各种形态的关系正在逐渐并没有真正重视起来。

作为人机体复原、恢复记忆的一个重要环节，占人们三分之一的睡眠时间并非没有讲究。无论在卧室的格局、门向、睡床方面，还是在卧室内布置、光线、摆件禁忌等诸多方面，都应该注意。

具体而言，梳理悖逆之气、调正气场效应是维护、改善睡眠质量的原则性指导方向。能够藏风聚气的好环境，光线都比较适宜，能够让人进到房间之后，心静神怡，感觉舒服，能够放松，这样就能让身体在完全放松的状态下去好好休息，从而不会影响第二天的判断力和执行力。在房内的布局上，缺角或是斜边凸角的摆件布置尽量不用，这样就不会阻碍空气正常流通，污浊的空气能够及时的排出去。在卧室的大小方面，不宜太大，人的能量与环境密切相关，当所处的环境太大，一个人用了更多的自身能量去填充空间，由此带来的身体损害可想而知，消耗自身能量消耗多，体质自然变弱，做起事情来无精打采，关联问题。窗口在设计上不能太大，否则将会造成遇事不冷静、容易冲动、经常发脾气等现象。而这种行为带来的后果很严重。卧室的睡床不能直接对着厕所或浴室，厕所与卧室是阴气比较重的地方，同时也是产生腐败空气的地方，正对着睡床会诱发脑部、精神、内脏、脊髓等方面的疾病，如果此类情况实在无法避免，则可在洗手间的下水道上悬挂避气全悉物，或者在床和洗手间过门处加屏风或者衣柜加以遮挡，效果很明显。 

作为能够能量气场的重中之重，能够发光的东西历来提之再提。在家装规划上、电脑、电视机、吊灯等一系列的阴、寒的东西是卧室值得关注的点。悬吊在床上方的吊灯会使潜意识感到紧张不安，睡床床脚避免正对电视与电脑，这两点必须引起人们的注意。

人生在大的财富莫过于健康，有了健康也就拥有了一切。而与之紧密相连的睡眠质量，目前让人们更加专注。用心打造好睡眠，健康将会有保障。

                                                                       文/鹿鼎国际