母乳喂养，是顺产之外我想坚持的又一件事。怀孕时读了小巫写的《让孩子做主》，深受震动，开始了解母乳是妈妈能够给予孩子最好的食物，它的营养价值远不是哪怕最好的配方奶粉所能企及。所以一早我和阿托就商量好，要力争纯母乳喂养。

不过我内心里也不无担忧。当年我妈妈就奶水不足，我基本上是靠吃奶粉长大的。大家都说奶量多少很大程度上是母女间遗传的。

朋友们发来祝贺生娃的短信里，那些已经当妈了的也都不约而同地告诫我说，接下来你要打的硬仗就是喂奶这件事了。

生下小树两天，虽然每天数次让他吸吮，但我并没有小巫书中描写的那样奶水迸流，宝宝仍然饿得哇哇大哭。直到出院，我都没有下奶。而小树还因为黄疸严重被留院观察了。回到家，小托立即去给我买来了美德乐的电动吸奶器，而月嫂马姐则给我按摩已经出现硬块的乳房。

按摩的疼痛，也是令人头皮发麻的记忆，须知那触碰的可是女人身体上最柔软娇嫩的地方啊。不过对于刚刚经历过漫长宫缩的我来说，对于一个急于用自己的乳汁喂养孩子的妈妈来说，这都不算什么，咬咬牙就挺过去。

总算奶水下来了。正是那种传说中淡黄色泛着油脂光芒的初乳！是一个新生儿最最珍贵的食物！初乳里含有大量的活性蛋白质、免疫因子和其他有益成分，对新生儿来说不啻为第一道天然保护伞。

我最感欣慰和自豪的，就是没有因为宝宝住院而放弃努力，让他吃到了我全部七天的初乳。为了弥补小树住院期间不能亲自吸吮而形成的泌乳刺激，我整个人跟吸奶器绑定在一起，白天吸，晚上吸，夜里也会爬起来吸一次。从最早每次只有可怜的30毫升，到40毫升，50毫升，80毫升……，奶量在缓慢而持续的上升。每次吸完，我都会把奶倒入储奶袋，记录时间，放进冰箱保存。

然而小树出院回家后，我才崩溃地明白，一个新生儿有多么能吃。而我虽在拼命追赶，却仍然难以满足他的需求。冰箱里储存的初乳很快吃完了，每天我儿如同长在我身上一样，反复吸吮着我的身体。一旦抱开，不多时他便再度大哭着要求吃奶。我终于深刻理解了什么叫做“嗷嗷待哺”。

不断地催奶，喂奶，吸奶，我常常感到身体要被掏空了，可还是不能填满宝宝饥饿的肠胃。每到傍晚，他便愈加难以喂饱，大口大口地吮吸，直到什么都吸不出来，然后便张开小嘴号啕大哭，哭得简直是声嘶力竭，肝肠寸断，让人担心他马上就要背过气去。有一次我也急得跟着大哭起来，为什么，为什么我就是喂不饱我的娃呢？

而爷爷奶奶姥姥姥爷和月嫂们也开始坐立不安了。有的质疑我的奶量不够，有的不断提议冲奶粉，一听到宝宝哭，有的便长吁短叹娃没吃饱，有的暴跳如雷说不能饿坏了孩子。那真是一段磨人肝肠的日子啊。唯恐孩子挨饿的担忧，对提升奶量的迫切热望，和面对家人的巨大压力，简直快把我压垮了。对我而言，这或许比生孩子的过程更为艰辛。

不过，在阿托和一众朋友们的鼓励和支持下，我还是坚持了下来。感谢很多人，张卓、小兵、杨奇、Dulce、Cherry、坨坨妈、记述追奶帖子的众多网友……，感谢你们分享自己的喂养经验，感谢你们的鼓励和宽慰，坚定了我的信心和勇气。到儿子两个多月大时，我的奶量有了显著增长，基本上可以维持他的每日所需，最多添一顿奶粉即可，有时甚至还能富裕出来存入冰箱备用。当然，这样的成绩是以日以继夜的不懈努力换来的。小树的胃口大，我不得不惭愧地承认，自己并非小巫那样奶水充沛的“奶牛”，一次奶量不够宝宝吃的。于是我选择了在让他吸吮的同时勤吸奶，如此一次半或两次吸的奶量便够他一顿吃的了。这是一条辛苦的漫漫长路，没有整觉可睡，没有闲暇时间，不能依着自己的喜好吃喝，一丁点儿懒都不能偷。有一次我太困太累了，夜里没有爬起来吸奶，结果就是翌日早晨乳房的肿胀坚硬和随后的奶量锐减，然后需要花更大的力气再把奶量追上来。从此我知道了，作为一个并非天生奶多的新手妈妈，母乳喂养绝不是一句漂亮的空话，而是一个沉甸甸的承诺和一点一滴的兑现。那段时间我篡改了李绅的名句为“滴滴皆辛苦”。母乳喂养，真地是滴滴皆辛苦啊。

《西尔斯亲密育儿百科》的作者西尔斯医生说，妈妈赠送给宝宝乳汁、营养和爱；而宝宝的吸吮反过来刺激妈妈乳头的神经，将信息传送到脑下垂体，促进泌乳素的分泌。泌乳素是激发母性本能的激素之一，这种神奇的物质在妈妈身体里的高速公路上畅游，告诉她该在哪一处转弯，激发她作为母亲的感受。

这正是我在母乳喂养过程中所感受到的。让我倍感欣慰和没有遗憾的是，我尽了自己最大的努力，把乳汁、营养和爱都赠予了我的孩子。这并不容易，可是相信每个经历过的妈妈都不会为之后悔。

几点关于母乳喂养的经验教训：

1. 家人支持：在宝宝出生前，最好就和家人就母乳喂养问题达成共识，让大家（尤其是老人）充分了解母乳无可替代的优点，同时就可能会遇到的困难打好预防针。我们就是在这点上做的准备不够。之前关于顺产的铺垫工作做足了，整个生产过程虽然漫长痛苦，但父母们都很支持，从始至终没有人劝我放弃去剖了算了。如果当时有人这么说的话，我很可能会一时软弱而坚持不下来。但喂母乳这件事我没想到会这么难，所以之前只是轻描淡写地跟大家讲了一下。结果一遇到困难，长辈们就不太能接受了。幸而随后在我和阿托潜移默化的影响下，家人的观念逐渐转变了。尤其是我妈妈，成长为了和我一样坚定的母乳喂养拥护者，甚至还会督促我多喂孩子。

2. 关于吸奶器：不论奶量多与寡，手头有一个好用的吸奶器是绝对必要的。而究竟是买手动还是电动吸奶器则是个鱼与熊掌的问题。手动吸奶器胜在经济实惠而小巧便携，且在没有电源的环境里也可运用自如；电动吸奶器的价格要比手动的高出不少，但优势在于省时省力，好一点的型号还有按摩功能，据说能促进产量。在咨询了很多朋友之后，我买了美德乐的迷你电动吸奶器，非常适合我这种吸奶时间长、出奶慢的人。而且这款迷你型的比较便携，产假过后上班背奶也很方便，完全可以放在背奶包里上下班，出差也不嫌累赘。唯一的瓶颈是需要电源（理论上也可使用电池，但我试过，吸力明显不够），这为我日后背奶带来了一定麻烦。

3. 母乳不够时是否应该添加奶粉：在我读过和听过的经验里，大都不建议在母乳喂养初期轻易地判定自己是母乳不足而添加奶粉，因为这样会减少宝宝吸吮母乳的机会，从而减少泌乳刺激，不利于提升奶量。不过亲身经历告诉我，人与人之间的个体差异真地很大，有些幸运的妈妈无需太多努力便可乳汁迸流，而有些人如我则即使付出全部心血也只能勉强维持。回头来看，当初的我对于纯母乳喂养的信念也许太过执着，从而让自己和家人都受了很多苦。能够实现纯母乳喂养当然是最理想的，但如果不行，能够把自己力所能及的母乳都给予孩子也是很好的。当然，又或许如果不是我当初的这般执着，我也不能够一路坚持下来了。

4. 如何提升奶量：不同的方法适合不同的妈妈，譬如有的人一喝猪蹄汤就下奶，有的就得喝鲫鱼汤。但就我来看，食补只是一个方面，关键还是保持密集有规律的喂奶或吸奶。人的身体真是很奇特，你越付出，她越赠与。只有不断地让宝宝或吸奶器吸空乳房，身体才会知道你需要更多，从而继续勤奋地分泌乳汁。当然，营养均衡和充分休息也是很必要的。我想当初如果不是凡事亲力亲为、而用更多的时间休息的话，大概效果更好。不必过于担心因为喂奶不能减肥而影响身材。恰恰相反，辛苦的喂奶和亲自抚育宝宝是消耗脂肪的极佳方式。从前的好身材会在一年左右的时间里不知不觉回来找你。追求太快太见成效的恢复身材对身体并无好处。

5. 产前有时间不妨读读母乳喂养方面的书籍和文章，会有所裨益。

附：国际母乳协会小册子：

http://wenku.baidu.com/view/edc1bac20c22590102029dc7.html