作者：北京高尔夫老师

    看看练习场击球的人们，大家会发现很多人的收杆会很小气，站在他后面的打位你会看到明显的回拉球杆的动作，我们可以叫作鸡翅膀，原因是什么呢？很多人会认为是左手臂没有翻转，没有做请的动作。那都是表象，根本原因在于挥杆路径上和发力程序上，如果我们上杆到顶点，下杆由身体转动带动下杆，手臂一定能伸出去的，这个可以参考，链球运动员，在旋转的时候，手臂放松，沿着轴心做高速的旋转，产生离心力，最后出手。80多米的距离，这一旋转。正确的发力顺序的前提就是手臂和肩膀要完全放松，这点还是拜访老詹时聊到的一个话题，作为很重要的一点开始重视下来。 

    挥杆路径也是很重要的原因，由外向内的挥杆路径也无法让左胳膊伸出去，越发力，导致的越缩。

    正确的方法，1：手臂放松，做水平的挥杆，慢慢能作出由里向外的挥杆。

                2：作出合理的发力程序，由身体转动来启动下杆。

    以上两点基本就是一个意思，随意作出上面任何一点，另一点也就解决了。