近期练高尔夫时，苦于击球不够远，试了很多办法，如放松握杆力度，后挥时增加肩膀的旋转，拓宽挥杆平面，击球时延迟释放，对提高击球距离都有一些帮助，但感觉帮助最大的是还是有一天练球时发现重心转移不够，虽然收杆动作基本正确，右脚尖点地，但感觉右脚承受的力偏大，重心应该更加往前，尝试击球时整个身体快速向前移动（当然击球时头尽量保持稳定），结果效果很明显，距离增加了10码左右，由原来7号铁145码增加到155码，要知道打到一定程度，距离增加5码都是件不容易的事情，因此我感到很满意，对业余球手来说7号铁能稳定在155吗应该是还OK的一个距离，职业球手7号铁平均距离也就165码左右，我看到过一个统计，业余球手7号铁的平均距离是145码。

    前天我的车做保养，因为左前轮胎需要更换，店里没有此型号的轮胎，当天不能取车，想到球包里已经有一把高尔夫专用雨伞，就把车里的另一把普通雨伞拿出准备放在家里，在等出租车时，甩雨伞玩，这把雨伞的手柄是个弯把，把弯把套在手腕上甩，突然我想雨伞是靠什么力量往前不断的摆动呢？是靠手腕转动或者其他的什么呢？经观察发现，雨伞在向下移动的过程中每次只要加上一点身体的向前移动就能保持雨伞不断的前后摆动，身体移动快一点摆动也会加快，正好印证和解释了前几天练球时出现的现象。

    其实想想打羽毛球或者投标枪时，最后发力时都伴随着身体快速向前移动，以前打球时太在意身体的转动了，重心移动不够也不行；我也终于理解了BUTCH HARMON教NICK WATNEY打一号木是说的其中一个要点就是重心转移要AGGRESSIVE一点，我想这里的AGGRESSIVE就是重心的快速转移或者说就是身体快速向前移动。