一、储蓄友谊
    靠得住的友谊是今生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前为止，还没有几笔，那么，从现在用心去储存还来得及。

二、学会放手
    这个年龄已经不允许不成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，就要学会放手。给自己一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。

三、播种善良
    一定要极尽自己所能，让那些比你苦、比你难过的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种，在不经意间，就会开出最美丽的人性之花。

四、懂得音乐
    一定要学会一种乐器，它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想像，更会带来意想不到的宁静。另外还有摄影、收藏，它们都能让我们的生活增添滋味。

五、避开两种苦
    尘世间有两苦，一是得不到之苦，二是锺情之苦。前者在你付诸努力的前提下，就把一切当作一场赌，胜之坦然，败之淡然，好在这年龄还有一定的资本得以卷土重来；至於後者可说是世间最苦，如果把这时还有这样的情愫，一定要像清除灰尘般，把它从心屋清除出去。

六、学会承受
    有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼得要默默地承受；历链一次；就丰富一次。这个年龄不该再像小时候那样大喊大叫，痛哭流涕。

七、常怀感恩心
    当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨；当我们大病初癒，总会有万般珍惜。感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜身边事  物，还能平抚欲望和争斗，甚至幸福的感觉也往往源自於此。

八、热爱工作
    尽管它不像喝茶、聊天那般惬意，但它检验著我们的智慧和能力，得以让我们体现价值及获得成就。一定要全心爱它，毕竟它让  你大半生有事做、有饭吃。

九、勤於学习
    读书和学习都是在和智慧聊天，每年至少要读五十本书，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还能让你维持个性魅力，这可是练瑜珈做美容所不能达到的效果。

十、享受运动
    善用时间运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动，在某种程度上更能保存青春、快乐与健康。