让健康的心理陪伴一生

    世界卫生组织对健康有一个基本定位，那就是人的健康15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于个人的生活方式。个人的生活方式，包括衣食住行、行为嗜好、思想态度、心理状况，在这些因素中，我以为最重要的当属人的思想态度和心理状态，有这样一个故事，一天，有个人看到三个工人在砌墙，就好奇地问：“你们在干什么呀？”一个工人没好气地说：“你没长眼啊？我们不是在砌墙吗？”另一个工人笑着说：“我们在盖一座大楼。”第三个工人一边哼着小曲，一边愉快地说：“我们在建造一座城市呢！”十年以后，第一个工人还是工人，第二个工人成了工程师，第三个工人做了老板。这个故事告诉我们：人的思想态度和心理状况决定人生。

    作为一名教师，在现实生活中，见多了同行对所从事职业的抱怨，诸如工作琐碎、环境差、学生难管理、工资待遇低等等，牢骚和不满充斥心间，生活无信心、工作无起色，身心俱疲惫，实在让人痛心。其实，人改变不了环境，但可以改变心情和态度，有了平衡的心态和进取的精神，何愁身心不快乐，工作无成就？我坚信改变自己，就是能改变世界，换一种心情，一切都会豁然开朗。还拿教师职业来说，工作环境差，没有那么多的喧嚣，正好可以安心读书阅报，充实自己；工资待遇低，没钱买私车，可以骑自行车或步行上下班，既锻炼了身体，也欣赏了沿途风光；学生顽皮难教，正好给教师探索教育学生的好方法创造了一个机会，提供了一个平台……这都是多么好的自我成长，自我锻造的机会啊！如此一想，心境就会平和，情绪就会稳定，不仅身体不易生病，而且工作也能上个新台阶。推而广之，让这样的健康心理陪伴一生，是再幸福不过的事情了！