跑步更多的时候都是一个人，在寒冷的日子，可能思考一下寒冷；在炎热的日子，则思考一下炎热;悲哀的时候，思考一下悲哀;快乐的时候，则思考一下快乐。每个人总需要有自己的热爱，热爱做的事或是倾心喜欢的某人，就像远方有一束亮光，是你可以追逐的希望和前进的动力。跑步是可以让你热爱变得具体的一件事，在日积月累中你可以看得见自己的改变。即使是在你悲伤的时候，跑步是可以化解你内心阴郁的一剂良药，曾经在多少个深感无助的夜空下，任由眼泪流淌，独自一人奔跑着，思考着，坚持着。跑步的时光让悲伤得到缓解和释放，也让自己变得更加坚强和隐忍，跑步也让自己更加充满活力。

        过去总是有遗憾，将来也有许多未知，我们要做的就是过好每一个当下，在自己的人生轨迹上修行，相遇，快乐，坚持。多欣赏身边美好的存在，多体会内心快乐的发生，自己的世界自己把握。事情总是在变化中的，你接受的过程就是你变化的过程，有时并不是别人为你改变了，是你自己变平静了，心态是要自己把握的，不是靠别人给的，这才是修行的目的，别人带给你的，最终都是自己的内心感受，人生至终都是在修行。平静是最好的状态，对他人少了许多期待，对自己改变了许多想法，不断成长和更新中，在认识自己的路上奔跑前行。