艾，古时又称艾草、冰台、医草、香艾、灸草、艾蒿等。《博物志》言：削冰令圆，举而向日，以艾承其影则得火。故艾名“冰台”。《诗经》“王风·采葛”载：“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。”《离骚》中提到：“户服艾以盈要兮，谓幽兰其不可佩”。《庄子》也有“越人熏之以艾”的记载。

艾灸是我国传统医学的文化瑰宝，是中医最古老的医疗保健奇术。艾灸疗法操作简单易行、安全、舒适、无痛苦，实用性强。医家窦士材曾说，保命之法，艾灸第一，丹药第二，附子第三（《扁鹊新书》）。可见，艾灸在中国传统医学中的重要地位。

健康一直是人们不懈的追求，然而环境的污染、生活节奏的加快、不正确的生活习惯、给我们的身心带来很大的压力。腰酸颈痛、睡眠不良，成了现代人的通病；月经不调、手脚冰凉、面色枯槁，更是现代都市女性的普遍症状。大家需要健康，更需要一种简单易行，而且又行之有效的日常保健方式。那么来听听厚朴中医学堂白粹昭大夫主讲的《家庭实用艾灸》吧！

白大夫将在讲座中为大家介绍艾灸的方法、艾灸的注意事项以及常见病的自我灸疗。四穴养生灸，助您增强体质、延年益寿。内科、妇科、骨科常见病灸疗，常保家人健康。

“艾”护十分钟，“灸”出大效果！

讲座时间： 2008年4月27日（周日）下午2：30—4：30

教师简介：白粹昭，号明空，祖籍河北赵县。少乘家蒙，好释道，从师修传

           统文化，读天津中医学院，多年致力于中医药在海外的传播，现

           在北京御源堂中医诊所、北京炎黄国医馆开展日常诊疗工作，

           并被聘为厚朴中医药研究所特约讲师。

报名咨询电话：010-87325717

收费讲座，贵宾特惠！

艾草图片

        艾条

   自我灸疗

（图片均来自网络）