孩子为保体型过度节食，家长怎样和他沟通？ 

有家长问：

唐老师，您好！我家孩子现在读高三，现在学习非常紧张忙碌，他自己也很努力上进，我们很赞叹！

但是目前有一个情况，孩子很注意体型，每天限制自己少吃饭，天天在减肥，虽然我们想办法给孩子做好吃的，但他还是吃得很少。身体越来越瘦，但是伴随而来的是记忆力减退、精力不集中、思维缓慢。

我们想帮助孩子既能保持好体型，又能有营养、提高学习效率。请问唐老师，我们该怎么办呢？

唐曾磊老师解答：

其实家长问的这个问题，答案已经在其中了。孩子不想要体型很差，他一定更不想记忆力减退、精力不集中、思维缓慢，所以这位家长，您说孩子记忆力减退、精力不集中、思维缓慢是真的吗？孩子也觉得是这样吗？还是只是您这边单方面这样认为呢？

如果孩子也觉得这样，太简单了！他马上就会改了，他一定不想要这样的，一个记忆力不好、思维缓慢的孩子瘦一点就迷人吗？不是的。我不相信一个高三的孩子这点账他算不过来。所以这位家长，也许这些感觉是您这么觉得的，孩子并不觉得这样。

孩子想要保持体型，那么什么叫“保持体型”？保持体型或者减肥，英文里的这个词是最好的，叫做“keep fit”，就是保持着健康的、合适的状态，这是一种有活力的状态，如果只是瘦而没有活力，谁都不会喜欢。而要保持这个状态则要营养充足、常锻炼。

这个孩子是个男孩子，您要告诉他小女孩们不会喜欢一个很瘦弱、没有活力的男生，尤其还记忆力差、思维缓慢，这样的男生更不会有女生喜欢的。

同样，很瘦的女生，记忆力差、思维缓慢，这明显是老年人的症状，男孩子也不会喜欢的。男孩子喜欢的女生也一定是充满活力、很精神，一看皮肤放亮、有弹性那样的，而不是看着干瘪瘪的、瘦瘦的，不是的。

家长们要把这一点告诉孩子，“保持体型”是要保持一种健康的、合适的、有活力的状态。营养充足、常锻炼才可以保持好这个状态。