经过两个多月的辅导，他在学校里参加期中考试成绩达到数学74分，物理61分，化学73分。

有一天，王仪征的化学老师胡老师病了，我们临时请了一位著名的高老师来代课，一上完课，高老师就来找我：

“唐老师，您赶紧给我讲讲三倍快速学习法吧。”

“怎么了？出什么事了？”

“我刚讲完课，您的学生就跟我说：‘老师，您用的不是三倍快速学习法！’我一怔：‘怎么呢？’学生说：‘第一、您没有讲的题精选出的题目；第二、我还没学会，您就让我过去了。’”

……

习惯是就是行为的自动完成能力，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就自然按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。

英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”

联系现实生活中的人和事，再仔细分析一下，就会越发感到培根的话确实包含着深刻的道理，尤其是在学习问题上，几乎对于每一个人都适用。养成良好的习惯对学生和工作人员都是大有好处的。。

国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。

习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。良好的学习习惯，有三个方面的好处：

养成良好的学习习惯第一个方面的好处是：可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，每天什么时间锻炼，什么时间做作业，每天必须看多少书等等。这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，以至于使你动辄被动，造成心烦意乱。

英国前首相撒切尔夫人在谈及习惯时说：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90%的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了。毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。”

养成良好学习习惯的第二个好处是：可以调动潜意识为学习服务。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，他的心思始终在学习上，甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。这就是潜意识在发挥作用。潜意识的作用非常大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激，与自己不懈寻觅、孜孜以求、长期探索的问题之间保持着必然联系。

摘自唐曾磊《爱学习，会学习》