又到了这样一个让人又爱又纠结的季节---春季。春节万物复苏，大地开始回暖，空气中弥漫着各种花香，让人迷醉...这无疑是带孩子踏青的好时机，然而春天也有它不好的一面，首先就是早晚温差大，带孩子外出活动很容易一冷一热而感冒；其次，春天也是个传染病多发的季节，所以我们在带孩子在户外欣赏美景之余，也要警惕病毒对孩子健康的侵袭。

上周末天气不错，和老公约了朋友带孩子去环山公园玩，喜欢玩水是孩子的天性，到达那儿后，儿子看到山间的小溪流，顿时就兴奋地拿起水枪‘冲’了过去。中午的太阳很温暖，甚至有点初夏的感觉，孩子们自己玩起来，妈妈们则围坐在溪流岸边的小石头上开始聊，爸爸们负责看孩子。一眨眼工费，儿子的小衬衣和裤子都湿掉了大半截，我开始唠叨老公没看好孩子，谁知他说：“太阳这么好，没关系，一会就干了，你看看他额头的汗，正好降降温。”这就是粗心大意的孩子爸，带孩子永远不靠谱。

因为只是去玩一天，想着下午早早就回来了，所以临出发前也没给孩子带备用衣服。看着他湿漉漉的裤子，我开始担心起来。即使阳光明媚，但在山间偶尔还是会感受到阵阵凉风袭面，趁太阳还没下去，我就赶紧招呼孩子们回家，总担心一冷一热会感冒。后来事实证明我的担心不是多余的，晚饭期间儿子就开始有轻微的咳嗽，于是我又开始唠叨起不靠谱的那位，此时的他一句话不说，终于意识到自己错了。

儿子从小嗓子就特别敏感，不管是什么小病，最终都要落到嗓子上，忐忑熬到半夜，给冲了一杯柠檬水还是没起什么作用，一声接一声地咳。儿子平时的小病我一般都是采取食疗，坚持让他少吃药，这次意识到是扛不过去了，因为那阵阵咳嗽声听的让人很揪心。随后我去翻看药箱，发现了上次买的那瓶易坦静还剩半瓶，于是连忙给他倒了15ml服下，半个小时之后，咳嗽的频率明显减少，我这才安心地去休息了。

易坦静是在儿子五岁的时候，朋友介绍给我的，前后服用过两次，效果还是不错的，之后家里就一直备一瓶。它能有效祛痰止咳降低呼吸道疾病，一般在服用20分钟后起效，而且是草莓口味，小一点的宝宝也同样适合。上次买的这一瓶也是因为春节后老公咳嗽严重才打开的，因为家里平时很少备成人药，所以临时救急就给他喝了儿童的，据他反应效果也不错，早晚各喝了一次就好很多，第二天没再让他喝了，成人每次要喝那么多，哈哈~后来我还被他数落说：“就一瓶药，喝了两次就唠叨我喝光了，自从有了儿子，我在家的地位永远都是最后。”哈哈，明显是吃醋。好吧好吧，听说易坦静很快要出成人的了，以后给那个醋坛子也备两瓶。

回归正题，育儿六年也算是积累了一定的经验，今天就和大家分享一下，春季如何帮孩子预防呼吸道疾病：

一、根据冷暖变化及时给孩子增减衣服

孩子是好动之物，活动量远远要大于家长，所以带孩子的过程中我们要多观察天气和孩子自身对冷暖的适应程度。比如，男孩子火气大。运动量大，一般比女孩子少穿一件衣服，孩子玩耍时容易出汗，要随时根据他们的体温加减衣服。但如果孩子玩的已经身上出汗，千万要记着不要急着给孩子脱衣服，先用汗巾在衣物里给垫起来。

二、户外运动后勤洗手，注意饮食卫生

    春季是各种细菌繁衍的季节，所以这时我们要对孩子的卫生加强管理。户外活动完毕，回家洗手、换衣绝对不能大意，洗手六步法要从让孩子养成，认真洗，仔细冲。还有就是不要给哈子吃隔日冰箱里剩下的食物，冰箱不是万能的，隔夜食物很容易滋生细菌。

三、多运动，晒太阳，增加抵抗力

    捂了一个冬季，终于迎来了春暖花开，阳光明媚的春节，所以要多带孩子去户外活动，晒晒太阳。去空气清新的公园或野外活动，空气清新地地方有利于改善孩子的肺功能、增强孩子的体质，从而减少患病的几率。但运动前后要注意保持好一二点。

四、多吃水果，多喝水，适当补充维生素C 

水果我建议家长给孩子尽量吃当季水果，反季节水果多多少少都会被处理过，这些大家应该都明白。给孩子多喝水，可以有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。同时多喝水还可以有效降低流行性病毒传染的机率。另外维生素C也可以在平时给孩子断断续续地补充一些，因为维生素C能有效提高孩子的免疫力。

五、尽量少去人多的地方，雾霾天出门戴口罩

    人多的地方流行性的细菌感染的速度也很快，要尽量带孩子去一些空旷的广场或野外，绿植多的地方活动。雾霾天尽量不出行，如必须外出，一定要给孩子佩戴口罩。