早上刚进办公室，就看到墙上的电子温度计显示32.2℃，还真是热啊，大清早气温就已经三十几度了。坏坏去青岛避暑了，虽然他不在日子，我和老公清闲了不少，但回家看不到他心里却空落落的，小人儿才走了两天我就有点想了。

    上周末和老公宅在家无聊的上着网，就在我心不在焉的浏览网页时，无意中看到了一个活动---100日抵抗力计划 成长映像纪。自从有了孩子后，就爱关注一些有关孩子之类的活动，仔细看了活动规则后，才明白原来是上传宝宝照片，就可以获得一个宝宝可爱徽章，并且进入前十名的还有大奖可拿，这还犹豫什么呢，看完后我赶紧去找移动硬盘，查看坏坏的照片。翻来翻去还是觉得坏坏洗澡的这些照片最可爱了，现在又正好是夏天，看一眼他水里的照片都觉得降温呢。

    看到坏坏40天时，我给他洗澡的可爱样子，心里突然被深深触动。转眼间，他从一个刚出生时的小不点已经变成了一个3岁多的懂事‘小小男儿’。老公在我孕期就买来的单反，帮我记录了他的第一次翻身、第一次学爬、第一次叫妈妈、第一次扶物而站、第一次独立行走……现在翻看这些照片，都仿佛历历在目。坏坏出生至今的1000多天，我也体会了各种酸甜苦辣，宝宝成长的头1000天，真的不容忽视呢。

最后，我也选定了这组照片来参与获取“出水芙蓉”徽章，是不是超级可爱呢？炫徽章喽：

    哈哈，这张照片够出彩吧，玩水的坏坏可高兴啦！最近不是在进行世界游泳锦标赛嘛，过一阵子，就带宝宝去学游泳，消暑又能增加抵抗力。到时候，就不再只是在澡盆“蜗泳”啦，还要给他拍更多的照片。

   那么我再来唠叨一下。总结几大夏日宝宝消暑方法！我给00后儿子夏季主要采取以下办法来消暑（妈妈不妨都来出宝宝消暑妙招哦，供大家共同参考学习）：

1、空调

夏季开空调是最直接能降温消暑的方法了，但在有宝宝的情况下，空调一次还是不要吹时间太长，对于抵抗力不好的宝宝来说，室内室外一冷一热很容易让宝宝感冒或引起其它不适。当然，宝宝也不是不能吹空调，要注意的是：空调最好调至27-28℃，房间经常通风，室内外温差4-5℃较好，最好不要超过8℃；

2、喝水

水不用多说，妈妈们都知道宝宝多喝水的好处。对于对付炎热的夏季来说，让宝宝多喝水同样也能起到消暑的作用；

3、饮食

进入夏季，天气越来越热，宝宝食欲明显减退。所以夏季应给宝宝制定清淡、易消化的食谱，让宝宝少吃油腻、辛辣、刺激性的食物食物；

4、洗澡 

天热时，一天可用温水多给宝宝洗几次澡，其实宝宝都很爱享受在水里的乐趣，这样一来防暑降温、玩耍嬉戏两不误。另外，给宝宝洗澡的过程，也是一个亲子互动、培养感情的好时机。

5、游泳

最后介绍最最健康的消暑方法：坏坏准备去学游泳了，既能泡在凉凉的水中，又能让他活动却不会出汗，既能培养一门技能，也能让肌肉组织得到锻炼哦，最棒的是，趁着夏天学会游泳，到了秋天和冬天，还会带他去，游泳真的可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，妈妈们记住啦。 

通常婆婆不让给坏坏吹空调，索性我就常常采取“玩水消暑法”来给坏坏解暑。当然，玩水也是坏坏的最爱。有了孩子，时时刻刻都为他而着想，可无论是采取那种方法给宝宝解暑，最重要还是要先增强宝宝的抵抗力，只有有了好的身体、强的抵抗力，才能应对春夏秋冬个气节的多变天气，宝宝才能健康、快乐的度过每一天。

最后的最后，我要给坏坏拉票啦，嘿嘿~~~坏坏“出水芙蓉”的照片是不是很萌啊，这写照片时我在给他洗澡的时候，老公在一旁抓拍的，很自然逼真。多美滋这次举行的这个秀照片，得徽章，赢大奖的活动就要结束了，想参加的妈妈抓紧啊，另外别忘了给我家小坏坏投票哦，感谢！