卡发现了瘦腰缩小肚子的懒人法_卡卡与美丽

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卡发现了瘦腰缩小肚子的懒人法

(2007-10-29 09:22:41)

标签：

时尚/名品

分类：面膜、身体与手脚唇

卡一直在练瑜珈的呼吸法,这个是大家都知道的.最近发现这套呼吸法可以瘦腰跟缩小肚子.这个不是在卡身上发现的,也是一个学着卡有时间就呼吸3分钟的一个朋友告诉卡的.原因呀,说出来会气坏很多人,因为卡是超会吃又吃不胖,腰又细又没有小肚子的人.

瑜珈的呼吸法其实超简单的,只要你想起来的时候就静坐,不管是打坐也好,随便坐也行,站着都可以,吸气的时候肚子鼓起来,呼气的时候肚子瘪下去,很简单吧,就这样坚持3分钟.一天至少要坚持3次以上.长期下来,让肚子自己做运动,而不是靠外力的按摩跟产品,这样有效度达到了最高,也让肚子表皮的油水不再依靠外力而是自己代谢掉.

有心的人一定要试试看哟.

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