卡结婚的时候卡的一个朋友来卡家里看卡，卡发现她的肤质比以前好了很多，特别是斑淡了好多好多，我就问她到底用了什么好东西才让皮肤恢复得这么快。她把她的补水时刻表告诉了卡，卡用这个方法试验了两个月，已经小有成就了，迫不及待赶紧来告诉大家。
大家都知道一天要喝八杯水，可是这八杯水不是一天内喝完就行了，要掌握好时间跟方法。
第一杯水在早晨起床的时候，这里一般建议以蜂蜜水来代替纯净水。
第二杯水是到了办公室的时候，为了补充在路上因风呀汗呀及其他的一些正常运动而消耗掉的水份。
第三杯水要到早上11点左右时喝下，这个时候喝水就不用说了，补充水分嘛。
第四杯水在餐后1小时左右喝，这个时候中餐差不多消耗完了，给身体补杯水，可以加强排毒，稀释一下胃里的粘稠物质。
第五杯水在下午3时左右，也就是下午茶时间，这个时候身体因为近一天的辛苦，已经开始呈现缺水状态了，适时的补充水分，可以让精神加倍更可以让皮肤得到身体里供应的大量水分。
第六杯水要在下班前，因为回家的路上一样又跟来上班时一样会因为这个原因那个原因消耗掉大量的水分，所以在回家之前喝水，可以让身体有足够的水分可以在供应身体自身需求外补充给我们最爱的皮肤享用。
第七杯水在晚餐后一小时左右，原理跟中餐的差不多，我就不多说了。
第八杯水要在晚上9点的时候，卡向来提倡9点过后什么东西都不要吃，连水都不要喝，想想一个晚上这么长的时间，单靠护肤品的水分哪里能够用呢，所以在这个时候喝杯水，多少会有点帮助的。
试试看吧。卡是试了两个月真的有效哟。还有除去这些时间外，你想喝水就喝水，只是卡特别交待你在这几个时间喝掉一杯水，记得是一杯哟，不是一小口。试下吧。
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