一年的时光，短暂得让人不可思议。时光的匆匆，见证了一段鲜活的历史。总是感慨时间的飞逝，让时光再次飞回那个璀璨的夜晚，在那里，迎接我们的是许多美好的的记忆，许多感人的瞬间。美轮美奂的鸟巢，魔幻神奇的水立方，星光璀璨的的夜空，熙熙攘攘的人潮，这一切都是我们生命中最美好的回忆，这些极具视觉冲击的画面依然带给我们心灵的震撼。三百六十五个日日夜夜，最终没能抹去耀眼的光彩，反而在时间的冲刷下越来越深刻，于是，我们永远记住了一年前的今天。

    今天也是首个"全民健身日"。为纪念北京成功举办奥运会、残奥会一周年，进一步弘扬奥运精神，迎接建国六十周年，全国“全民健身日”活动启动仪式北京主场——北京市万人太极拳表演破吉尼斯世界纪录在奥林匹克公园庆典广场及景观大道举办、并成功创造了新的吉尼斯世界纪录。活动组织了34000人的太极拳表演队伍，来自中央国家机关、城八区等28家组织单位，动员了40个中央和市属的局委办机关、事业单位，10所高校，30多家企业，60多家俱乐部，200多个社区的居民，多家社会团体组织、研究会等参演单位。表演队伍涵盖了工农商学兵代表，还有200多残疾人代表，90多名部级和局级领导干部和12名武术明星、世界冠军等。

   听参加人讲，他们早上4点就起床，洗刷之后到指定地点上大巴，5点发车，5点半到鸟巢。每辆大巴50人，总共约700辆大巴停那里，是不是比较壮观啊！7点5分，正式开始3.4万人的太极表演，24式，顺利创造吉尼斯世界纪录。可是天公不作美，下起了大雨，越下越大，把他们彻底浇了个透，足足1个多小时。9点才允许撤场。

   我去的时候已经撤场了，人流也比早上多了很多！在写这篇博文的时候外面的天空传来了阵阵响声，一定是鸟巢传来的，对是鸟巢传来的。就像去年这个时候奥运开幕的响声！

            今天上午去鸟巢的地铁人流，多吧！

            鸟巢旁地下广场大屏幕，回顾奥运精彩瞬间！像一扇门可以打开！

            雨过的空气很湿润，人们走累了在此小歇！

            还有雨水落下！！

            不远的摄影会展，正在布置，不许游客进入。晚上8点左右开放。晚上的鸟巢足球夜也将上演，第22届意大利超级杯在此开球，意甲冠军国际米兰对阵意大利杯冠军拉齐奥。

            这个老人够有创意吧！

            来晚了，全民健身活动已经散了！8点到9点一个小时就散了！可能下雨的缘故！

            （一下三张网友给的，嘿嘿！）

           雨后，草丛旁的小路很清晰，草很绿。

           天安门前页开启了音乐喷漆！

           健身日记：

       热身：快走16分钟，坡度3，速度6.4

        上了一节健身球课，一个小时。

           健身球老师，今天换了位置，在大家中间。 

           器械：坐式平板斜度45’向上推胸。15次/4组

                 躺式平板夹胸，12次/3组

                 仰卧起坐20个/2组

                 上了节健身球课，感觉有些累，再做仰卧起坐有些困难。小歇会冲澡。回

                 家吃东西。今天没亲手烧菜，买了点吃的。