65岁的张效岭中等身材，走起路来步履轻盈，和善的微笑常挂脸上。每天一早，在东阿广场，从练习太极的“老年方队”到少林拳爱好者群落，都可见到他忙碌指导的身影。他习武60年，其中有近40年在言传身教，并带领弟子参加过各种武术大赛，为聊城、东阿捧得数十次大奖。

60年内外兼修

    东阿有良好的习武传统，自古就有“拳不打铜城（即东阿）之说”。1943年，张效岭出生在一个武术世家。早年，他的祖父和父亲在天津塘沽设立武馆，招收门徒。“1948年全家从天津回到家乡，我就是从这一年开始练习武术的。”
    张效岭练武时有一种气定神闲的精气神，收放之间时而轻快时而强劲。他告诉记者，这是他近年来常练孙氏太极拳的缘故。
   “孙氏太极拳是孙禄堂老师集合了形意拳、八卦拳、太极拳三家之长而创立的。”张效岭自幼就练习形意拳、八卦拳，所以从学习之初便得心应手。
    60年来，张效岭博采的拳术近十种，包括少林拳、长拳、形意拳、太极拳等，他还擅长扑刀、七节鞭等武术器械的表演。尽管博采众家拳术，但他都不是浅尝辄止，而是“体练更要意练，把握其精髓”。他认为，由外家拳到内家拳的演绎，应该是一个练武之人要经历的转变。
    “内家拳所修的是内在功力，表现出的动作比较舒缓，讲究以柔克刚，形意拳、太极拳、八卦拳等都属于此类；而外家拳则要求跳跃灵活、出手勇猛，如少林拳、长拳等。”张效岭说，“武术就像书法一样，是一种文化，细心钻研下去趣味无穷。”

40载言传身教

    上世纪60年代初，张效岭在东阿姚寨镇传授武术，后调到东阿县体委工作。他于1988年率先大范围推广、传授太极拳。
    今年6月份，在东营举行的“山东省‘武协杯’传统武术比赛”中，张效岭率领两名弟子参加了6个武术项目的比赛，结果荣获了4个一等奖、2个二等奖，选手个人平均总分位列全省第一。多年来，在各种武术大赛中，他率领弟子获得大奖数十次。为此，他被评选为中国当代武术名家。
    在张效岭看来，传授武术要循序渐进，更要因人而异，因材施教，因为“练武必须刻苦，但若能取得一定成就，一个人的天赋更重要”。 “体格好、弹跳好，是练外家拳的条件；不具备这些条件的人，就比较适宜练习内家拳，以发掘内力。”他认为，性格比较豪放、“泼辣”的人，学习武术器械容易有所成就。
    在武术文化的普及上，张效岭也深受赞赏。在东阿习武的人群中，很多人是他的徒弟，或是他徒弟的徒弟。“练武之人首先要有武德，争强好胜是不可取的。”他常常这样告诫弟子。
    目前，张效岭每天早晨都在东阿广场上与人交流习武心得。他说：“练武是为了强身健体。大家都强健了，社会便更和谐了。”
（记者 林志彬