第一部分 排便状况

1、  即使上过厕所也觉得拍不干净

2、  大便都沉到马桶的底部

3、  大便偏硬不易排出

4、  没有便意

5、  大便呈颗粒状

6、  排便和排气很臭

7、  有时会有稀便

8、  大便颜色很深、偏黑

第二部分 生活状况

1、  不易入睡，睡眠不足

2、  大便时间不固定

3、  脸色不佳

4、  皮肤粗糙、有粉刺

5、  经常吸烟

6、  自己觉得运动不足

7、  精神压力大

第三部分 饮食习惯

1、  经常不吃早餐

2、  吃早餐的时间短而急

3、  吃饭时间不固定

4、  蔬菜摄取不足

5、  非常喜欢吃肉

6、  不喜欢喝酸奶或乳酸菌饮料

7、  每周四次以上在外边餐馆进餐

测试结果

0个，恭喜你！肠道年龄比实际年龄年轻，为理想健康状态。

1-4个，实际年龄+5岁，肠道年龄比实际年龄稍高一点，要注意肠道健康。

5-8个，实际年龄+10岁，肠道已有老化情况，肠内的有益菌已经逐渐被有害菌赶超，毒素开始在肠内堆积！应注意饮食和作息习惯。。。

10-14个，实际年龄+20岁，肠道年龄已老化并走下坡路，大量的有害菌已经在肠内肆无忌惮地制造大量的毒素和有害物质！必须彻底改变饮食及生活习惯，多吃水果、蔬菜、益生菌产品，清除肠道内的有害菌和有害物质。

15个以上，实际年龄+30岁，肠道健康状况非常糟糕，请立刻寻求帮助。。。

  这是一商家的宣传材料，我看还是很有道理的，古人云“若要长生，肠要常清”。所言不虚！