从前一直以为，决定生活品质的是物质，如今年岁渐增，才明白真正影响生活的是心态。 快快乐乐做了一个橙味蛋糕，绵软清香。

       取一个新奇士橙，用水打湿以后抹上一层咸盐，用一定的力度搓一搓，把果蜡打去后冲洗干净。

       用极细孔的擦板，把橙子的黄色表皮，擦下来。

        把橙子切厚片，去掉外面的橙子皮即可。

       将黄皮和果肉放入主锅里，设定20秒／速度10打成泥。

       用硅胶刮刀取出来即可。

       把五个鸡蛋的蛋白和蛋黄分离出来。

       把蛋黄加玉米油30克、橙子糊100克、糖20克，中速搅拌均匀之后，加入低筋面粉100克翻拌均匀，成为蛋黄糊即可。

       主锅里保证无油无水，然后放入蛋白和60克白糖，以3.5分／速度3.5打发蛋白。

       蛋白糊打发好后，分三次倒入蛋黄糊中，搅拌均匀。

       将面糊从约25厘米高处倒入蛋糕模具中，为的是不混入气泡。

       将模具端起来，平着摔几下，震出里边的气泡。

       烤箱提前预热，140度、上下火、烤40分钟，然后调到150度，再烤20分钟。

       时间一到取出来。

       马上倒扣，晾凉之后再脱模。

       橙味蛋糕，绵软中带着清香，真的很好吃。

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       买了几条荧光绿的热带鱼，就是为了观赏，可是这买的哪里是鱼啊？好像买了一群受惊的兔子，只要一走到鱼缸前，迅速地躲起来，看也看不见。就不能像普通的热带鱼那样，悠闲自得地慢慢游啊！

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       今天的运动情况记录。