早晨起来先喝了紫甘蓝和金桔榨的果蔬汁，熬上杂粮粥，粥做好了我们就吃了早餐。

又用昨天打包的铁板牛肉加了一点儿土豆和胡萝卜，做了煲仔饭，用于当午餐。

朋友都问我为什么不去吃当地的早餐，一是因为当地的早餐有的时候卫生不放心，二是初来乍到对地形根本不熟悉，出了宾馆大门，都不知道朝东南西北哪个方向去找。找到了、等上饭、吃完、回宾馆，需要一个多小时，特别耽误时间。自己做就边洗漱边整理，不浪费时间。

今天游览了三个风景区，各有特色，而且还不太累。

驱车200公里，来到了厦门，其实我来厦门玩了三次，这次主要是陪先生游玩的。网上订了一个酒店，每天170元。因为酒店有不成文规定，周五周六两天涨价，所以我们是算计好了，踩点周四赶到厦门，用这个价位连订三天，比较划算。

感到比较疲惫，就在附近饭店吃了饭。肉沫茄子煲。

香干炒三花肉。

一人一碗白米饭，合计66元。

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自驾游小贴士：

关于吃饭：一是宾馆提供早餐；二是寻找附近大酒店，交点钱吃酒店自助早餐，绝对卫生，绝对舒服，绝对物超所值；三是自己做八宝粥类的杂粮粥。路边小摊卫生太差，游玩腹泻实在不值，而且还得外出购买，小店在何处？东南西北摸不着头绪。

午餐由于游玩或者赶路，也是做好一点煲仔饭或者买自加热食品、面包、香肠饱腹。尽量不要在景区吃，又贵又难吃，且卫生不保证。

晚餐则一定在当地吃特色菜，先生会提前做攻略，或者搜大众.点评，找网红店。吃当地特色菜、吃质量好的，补充蛋白质和蔬菜，喝点小酒解乏。我们会带一个微波炉具，提前拨出来一部分，为第二天做煲仔饭做准备。

　　为了自驾游，专门买了带预约功能的小号电饭煲，做煲仔饭，还可以热饭丶烀地瓜丶山药、玉米、板栗等。有在家的感觉。现在我们又买了一个德国的美善品料理机，功能更强大了，有13种功能，非常棒，但是走的急，来不急买机器套就没带。