棉花太软了，应该找一些有硬度的材质做填充物。家里有一些杏核，考虑过于硬会导致舒适度欠佳，又买了一些决明子降低硬度。

   

   

  先做一个内芯，反复试用，调整到合适腰部生理弯曲的高度和宽度。

   

    外皮选棉麻布料，做一个筒。

   

   

  两侧各起一个宽沿，两侧毛边卷起收口。

   

     

 为了漂亮，找一条红绳做束口绳。

   

     

 试用一下，右脚麻木减轻，效果挺好。