为自己在锻炼身体方面点一个赞。
    退休后,由于患有多种疾病，需要好好锻炼身体。不是有一句话说：如果身体好，自己免遭罪，儿女少受累，国家还能节约医疗费。又由于膝关节的问题,我选择的锻炼身体的方式是游泳。前几年都是每年游240多天。由于今年的努力,今年我游了301次。这张游泳的年卡应该还有5天的时间到期，可是我要去山东给老公公过生日，只好放弃了。如果加上这几天，我应该游306次呢。
    这个成绩是我非常非常满意的。一年中间,301天要到游泳馆报到,每一次游1200米,确实需要极大的毅力，我坚持了，我做到了。
    所以,我要为自己点一个赞。

    同时也暗下决心:下一年度一定不能少于300次，当然，六十多岁了，我也不给自己加码，就是这个标准了。

    锻炼身体完全纳入我晚年生活不可或缺之中。