博友宁静致远发纸条，问我吃什么保健品。我是不吃市售的保健品的。而且许许多多的的医生也都是不赞同饮食正常的人吃保健品；或者肝肾功能不好的人吃保健品；更不赞同想依靠保健品治病，因为保健品根本不是治疗疾病的药物。不信您问一问身边的医生朋友，基本没有吃保健品的，保健品的功效心理治疗大于生理治疗。

    刚退休我曾经受聘保健品推销的工作，看到内幕后我退出，坚决不挣黑心钱，不是我有多么高尚，只因为基本做人的良心。    在家我会自己泡三种民间流传的所谓保健的食材，吃了三年多的时间，至于功效，之前没有考证，之后也没有明确的体会，就是常常做早晨小菜，习惯了。因为红酒、陈醋、米醋是好东西，洋葱、花生米、葡萄干是好食材。

    博友宁静致远参考吧。我一般泡三种东西：

    红酒泡洋葱：

    红酒里浸泡切丝的洋葱，一周后每天吃一点。

      米醋泡葡萄干：

    米醋放入洗干净的葡萄干，泡两天就可以吃。

     陈醋泡花生米：    陈醋泡入洗干净的生花生米，一周后食用。
    功效不确定，只是久吃成习惯了，像早晨的小菜摆在桌子上。