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菊花茄子

(2013-09-16 06:06:18)
标签:

菊花茄子

凉拌茄子

低热量做茄子

美食

分类: 洗手做羹汤

    先生的战友来我家做客,做了一道“菊花茄子”。实际就是凉拌茄子,只不过是打了一个花刀,起了一个美名。

    没有想到受到先生战友的表扬,说是有日式餐饮的风格---眼睛看得漂亮、嘴巴品得好吃、肚子吃得健康。嘻嘻!听到赞美真受用啊。

菊花茄子

菊花茄子
    挑选粗细相对一样、笔直一点的茄子切成高矮一致的段。

    粗一点的面朝下,旁边放两根筷子为的是底部不切断,垂直切薄片,然后90度旋转再切薄片。
菊花茄子
    一一切好后放笼屉里蒸十分钟。注意,一切蒸菜都要水开后再坐入笼屉,这样蒸出来的菜品卖相、营养和口感都好。

    蒸好后端下蒸锅不要关火,直接把炒锅放上去,锅里放少许色拉油和花椒、大料,小火炸出花椒油。
菊花茄子
    把蒸熟的茄子放手心,挤压一下茄子里的水分,顺势铺开就成了菊花状,“花芯”的地方放一点韩式辣酱(或者剁椒酱也可以)、蒜泥,倒一些蒸鱼豉油,摆上香菜。

     正好花椒油也烧好了,就势用勺子把油一点点浇到每一个“花芯”上,“花芯”上面的辣椒香、蒜香立刻被激发出来了。

菊花茄子
     好吃、好看、低热量的菊花茄子做好了。
菊花茄子
    端上餐桌,吃的时候拌一拌就可以了。
菊花茄子

      这是低热量做茄子的好方法之一。

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