四川地震的发生，使我认识到：意外随时发生，生命如此脆弱。

　　所以我们要敬畏生命，从容生活，有意义、有品质、有情趣、有激情地过好平凡的每一天。

　　喜欢炒紫菜这个小零食原因有二:其一是因为，有的时候朋友到家小坐，准备水果太普通；准备干果热量太多；准备茶水太简单；准备自己做的点心经常演砸，而端不出来……其二是因为，我患糖尿病，许多的零食都受限制，越这样我越馋。紫菜含维生素、矿物质、纤维素都特别多，芝麻含植物蛋白和脂肪及微量元素比较多,适合老、中、青、幼、孕的任何年龄段.而且这个零食一次只能抓一点，因此热量不高，口感不错。偶然的机会我在电视上学习的,介绍给大家.

　　1.把紫菜用剪刀一一剪成黄豆大的碎块;

　　2.取用于凉拌菜的优质的淡颜色的酱油,先倒一勺到紫菜碎里面,边用手揉搓,全部吸收再倒一勺，直到里面没有干硬的紫菜碎了，一片紫菜一小勺酱油的比例就可以了，口味清淡的可以先在酱油里面兑少许水;

　　3.放置１０分钟，攥一下，当伸开手后，紫菜立即松开就可以了；

　　４.开中火，锅里面倒少量的植物油,同时倒入芝麻,看到芝麻开始蹦起来,倒入紫菜,关火,反复翻炒,快干的时候加一点糖，到紫菜脆脆的就OK了；

　　５.放凉后就更脆了，吃不了装到密封罐就可以了。

　　做出来的东西和波力海苔一个味.试一下就知道我没有撒谎.

　　我希望淡茶等几个孕妈妈的朋友和有宝贝的朋友一定要做，没有任何添加剂的“家庭制造”牌海苔。