（要想游得像样还要练）

（二宝只知道傻玩）

     去年德国队女子项目曾经打破2项世界自由泳纪录，我找到一些资料证明德国队运用了新的专项训练方法。他们的理论基本上是训练游泳运动员在游程中尽量去感觉和保证躯干的平直。因为我们在划水和打腿的过程中人体躯干左右运动，每次摆动都会将身体正确的方向改变，而每次都需要消耗体力用于方向的调整。这样每个动作都有一些不必要的体能和距离的损失。对于优秀运动员而言节省每个细微的消耗都有很大作用，以200米自由泳而言能够节省1米左右的距离，按照优秀运动员的成绩核算相当于节省0.9秒。但是在改变动作的过程中要付出很大努力。希望这个信息对我们的运动员有用。

    由于我在找一些有关游泳的详细资料，现在已经得到很多人的支持与帮助，在这里对我的教练冯晓东、游泳中心领导以及国家游泳队的教练们表示衷心的感谢，尤其感谢你们--支持我的网友们。此外给喜欢游泳和从事游泳行业的朋友们推荐一本书：北京体育大学出版社出版由程燕、许琦两位老师编写的《游泳运动训练科学化理论及方法的研究》，我从中受益很多。另外感谢法制晚报记者拍摄的以上照片！

（老公最爱的三个女人）